耳機戴久了耳朵疼怎么辦

很多年青人、一部分成年人、少量老人或者以便釋放壓力，或者以便緩解情緒，或者以便娛樂生活，會挑選塞著手機耳機聽音樂。這會讓她們沉浸在歌曲的全球里。但卻不知道這會對敏感的耳朵里面導致相對性的傷害。那麼手機耳機帶久了耳朵痛怎么辦呢?

(1)降低使用時間或停用手機耳機。在這兒建議每日用手機耳機聽1個鐘頭，而且聲音最好是為最大音量1/10的歌曲或別的東西，那樣針對耳朵里面健康是相對性安全性的。

(2)認真仔細手機耳機的舒適感，應盡可能挑選綿軟舒服的手機耳機。有的手機耳機品質較弱，設計方案不科學,扎實或過大,戴久了便會對耳朵里面導致損害，應防止應用。

(3)不必隨意挖耳朵。戴耳機時間長了覺得難受，有些人會隨便拿著什么就挖耳朵，非常容易導致耳朵里面皮膚裂開或輕微擦破，進而導致耳孔感染發炎，也會發痛。非常是未成年人體處在發育過程，最好是不必挖耳朵。如果有必要挖耳朵時，還要用綿軟的棉球掏或請專業的技術員掏。

(4)食補有利耳朵血液循環系統的食材。常常服用一些木耳、莧菜、紅酒、米酒等活血化淤能軟化血管的食材，改進血液粘稠度，有益于維持耳朵小血管的一切正常血循環。

(5)入睡不必應用手機耳機。晚上睡覺應用手機耳機，一般非常容易入睡，等醒來后才發覺早已應用了很長期手機耳機，產生耳鳴、耳朵痛是經常出現的事，因而，入睡一定不必應用手機耳機。

各位朋友，人體是自身，是需要依靠自己平常的維護的。愛惜自身的人體是一種對自身負責的行為，也是對戀人承擔和最愛的人承擔。切忌沉醉在“戴上手機耳機，全球和我沒關系”的情況里。