膝蓋磨損自我檢測

者會產生活動受到限制。

膝關節炎是一種以退行性變病理學改變為基本的疾病。多患于中老年群，其病癥多主要表現為膝關節紅腫疼、左右室內樓梯痛、坐站起行后腿部酸疼不適感等。也會出現病人主要表現發脹、彈響、積血等，如不立即醫治，則會造成骨節畸型，殘疾。

臨床癥狀

大部分膝關節炎病人主要癥狀比較輕，若不接納醫治病況會慢慢加劇。臨床癥狀有腿部酸疼、膝蓋骨發脹、膝關節彈響等病癥。膝蓋骨肌肉僵硬、發寒也是膝關節炎的病癥之一，以肌肉僵硬主導、疲勞、著涼或輕度創傷而加重，情況嚴重會產生活動受到限制。

防止

防止膝關節炎還是要生活起居中學起，防止長期處在一種姿態，更不必盲目跟風地反復伸屈膝蓋骨、揉按髕骨；留意防濕寒，防寒保暖，防止膝蓋骨過度勞累；盡量避免左右階梯、等使膝蓋骨曲屈負重的健身運動，以降低骨節軟骨的損壞。

膝關節炎自我檢測的方式

膝蓋骨便是一個較為常見病，出現初期膝蓋骨不適感得話，要盡快就醫，診斷后才可以盡早醫治。

1、伸曲膝蓋骨時，傳出嘎嘎響、嘎登嘎登響聲，陷泥里時，突然覺得下肢沒勁兒，站不住，在衛生間站立起來時跪姿是膝關節痛。

2、坐著木地板上把腿向前屈伸時，膝蓋骨里側不可以徹底接近路面，兩腿不可以閉攏，兩膝蓋骨中間留出一個握拳以上尺寸的間距、剛開始健身運動時覺得疼痛，持續運動后疼痛消退。

3、彎腿時膝蓋骨發脹有不融洽感、覺得膝蓋骨偏兩側。根據以上方式 ，期待病人能夠可以簡易掌握到自身膝蓋骨實際健康情況，假如確實出現了膝蓋骨的不適感的病癥，而又沒法確任是不是膝關節炎病癥，還是盡快到正規的醫院查驗確診，診斷后爭得盡快醫治。