如何改善掉發問題 秋季掉發怎麼辦

導讀：秋季萬物凋謝，掉發問題也是越來越嚴重，很多朋友很是擔心和心疼，那麼怎樣來解決這一問題呢?四季養生網小編為大家推薦幾個改善掉發問題小妙招吧，希望可以幫助到大家。

1.如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

2.注意補充營養多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

3.避免過多損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

4.選擇合適的洗髮水洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進迴圈，一方面也能舒緩你緊張的情緒。