豆漿嘌呤含量高嗎

冬天一到，痛風發作的群體又剛開始增加了。這與大伙兒的飲食結構擁有緊密的關聯，冬天因為天氣寒冷，大家都能夠熱衷吃火鍋，隨后喝上一點葡萄酒或是是飲品這類的。高尿酸血癥人并不是說徹底不能吃火鍋，可是如果不留意食物的挑選，如煮海貨。尤其是在吃自助式火鍋的情況下，不留意食物，且還不留意量。

豆槳嘌呤含量高嗎？

豆槳的嘌呤含量很高，高尿酸血癥人、尿酸偏高的人都不宜喝。因為豆槳是由黃豆做成的，而黃豆里邊含漂呤成份很高，且歸屬于寒涼，因此 有痛風、困乏、氣血虛、精神疲憊等病癥的體質虛寒者也不適合食用豆槳。

痛風能吃啥

大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克，綠豆芽200克，生抽5克，鹽3克，雞精2克，姜5克，食用油20克。

作法

1、將大白菜清洗，切條。

2、將綠豆芽清洗，除掉豆油皮等殘渣。

3、炒菜鍋放置火上，放進食用油燒開。

4、添加蔥段、姜片煸香，資金投入綠豆芽、大白菜等爆鍋。

5、炒至將熟，添加生抽、食鹽再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜爛熟進味時，添加雞精調料。

7、起鍋就可以。

番茄炒蛋

原材料：番茄2粒，生雞蛋2粒，白砂糖1湯匙，生抽少量。

作法

1、番茄洗干凈后在其頭頂切一個“十”字架，用開水燙2分鐘削皮。

2、生雞蛋打進碗，添加少量生抽(如討厭生抽能夠換為鹽，可添加少量白胡椒粉)，打撒儲備用。

3、鍋倒些油直至熱，再倒進已調料好的生雞蛋下來炒，凝結后盛入碗里。

4、把鍋清洗后加溫，放進番茄用火災炒，添加糖炒勻，再添加炒好的生雞蛋煸炒兩下就完成了。

栗子粥

原材料：栗子粉30克，檽米50克(小孩遞減)。

作法

1、栗子粉與檽米放水400ml。

2、放石鍋上用慢火熬成稠粥。

使用方法：濕熱服用，早中晚各1次。