4歲寶寶食譜大全及做法

四歲寶寶的兒童乳牙早已爬滿，這個時候應當多吃蔬菜和豆類食品。可是，基本上全部學齡前期少年兒童都是有反感用餐的習慣性。怎樣才能讓小寶寶積極說要用餐呢？下邊就給諸位母親強烈推薦幾種合適四歲寶寶的菜譜，小寶寶乖乖吃飯，爸爸媽媽才可以更舒心。

1、薯泥甜椒雞翅芝士焗飯：將適當白米飯煮熟。馬鈴薯洗干凈，放入微波爐加熱，高火10分鐘，削皮，用湯勺搗爛，添加無鹽黃油翻拌。再添加牛乳、鹽、白胡椒粉拌成紫薯泥預留。熱鍋溫油進行爆香蒜片，添加雞肉煸炒3分鐘，添加蔬菜水果，灶火再次煸炒5分鐘，放鹽、胡椒粉調料，預留。把搞好的薯泥鋪在燜好的熱白米飯上，再鋪平炒好的蔬菜水果雞脯肉，

再刨些奶油芝士在最表層。小烤箱200度，放中高層左右火燒10分鐘，奶油芝士溶化色調淡黃就可以。

2、魚子醬花式白米飯。提前準備食物：白米飯、蝦米皮、熟扁豆、胡蘿卜丁、魚子醬、鹽、食用油。原材料齊備，鍋中放少量油，放進蝦米皮煸炒。胡蘿卜切丁。等蝦米皮略微發黃后，添加紅蘿卜再次煸炒一會兒。隨后將熟扁豆、炒好的蝦米皮、胡蘿卜丁一起放進白米飯中。再加適當的鹽，將全部原材料攪拌勻稱。取一個紅梅花壓膜，將白米飯填寫在其中碾成紅梅花蛋包飯。最終把魚子醬放到蛋包飯上就可以裝盤服用。

3、生雞蛋蝦餃。生雞蛋散、攪拌；青菜用冷水清洗，用熱水燙下，剁碎；將鮮蝦切碎成末。炒鍋倒小量油，將油炸成高溫，倒進生雞蛋煸炒成橙黃色，熄火、起鍋。用碗將炒過的生雞蛋、蝦末、碎大白菜拌和在一起，添加適量食用鹽和花椒粉再拌和，制成水餃餡；小麥面粉放水，搓成面糊，用搟面棍搟成搟面皮；搟面皮添加餡裹成水餃，排水煮開。