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中醫保健養生 喝水的秘密

導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。

一、人體內缺水

天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內嚴重缺水而乾渴難耐,進而常常會出現以下症狀,即:口乾舌燥、面 容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展。實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免於脫水。口渴,人體自然就需要補充大量水分。體內水分一旦恢復平衡,這種“保護性”乾渴即隨之消失。

二、糖尿病

激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經常性乾渴。糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時,儘管他們大量飲水,仍會感到乾渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得乾渴,這就說明其病情在加劇。遇有這種情況,應前往醫院查血糖,並立即開始服用降葡萄糖含量的藥。

三、腦損傷

有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。特徵是起病急,患者往往在一天,甚至一小時之內就能致命。這時,尿崩症加劇。患者每天要喝10升,乃至20升水。原來,這完全是因為患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。因為發病急,應即刻前去看神經科醫生。

四、激素過剩

甲狀腺亢進的首要症狀也是乾渴。激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時,應儘快請內分泌學家診治。

五、腎病

腎已經喪失保持水分的能力,結果就需要大量的水。腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起乾渴。其特徵是:即使是在排尿量減少和出現浮腫時,患者仍然會感到乾渴。這種情況下出現的乾渴證明其腎功能不全。遺憾的是,這種極其危險的現象常常不能被及時發現。及至發現,已為時過晚,以至於患者只能借助于血液透析,或腎移植延續生命。所以,及時注意乾渴,也就是使腎免遭進一步損害。這時,請腎病學家診治至為重要。

六、用藥不當

用藥不當常常會引發乾渴。如某種降壓藥就往往會引起口幹。因而,患者就需大量飲水。大量喝水對高血壓患者有害。這時應諮詢心臟科醫生,同時更換利尿藥。

七、不明原因的乾渴

這是一種令人非常討厭的疾病。患這種病的人多半是女性。其特徵是:除莫名其妙地時常感到口渴外,患者還表現出任性、動怒和好鬥。遇有這種情況,患者 不妨騙一下自己的身體,如舉起水杯,連續做幾個吞咽動作。或者舀一杯鹹的海水,故意做出要痛飲的樣子。如果這水是乾淨的,還可用以濕潤一下嘴唇。這些“招 數”足以使患者的大腦受騙,在一段時間內能感到一種解渴的快意。