哪些食物可以去濕氣

常常吃茄子具備祛濕氣的功效，茄子具備消炎除菌的功效，具備清熱去火的作用，還具備祛濕消癢的功效，常常吃具備調整免疫能力的功效，有益于心腦血管的身心健康，濕氣太重的人平常常常吃些西紅柿，還可以具有祛濕氣的功效，什么食物能夠除濕氣？

1、茄子

茄子含有奎寧。具備清熱去火、去濕氣消癢之功。可用以醫治熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等癥狀。

2、西紅柿

西紅柿含有豐富多彩的維生素D、維生素b21、維生素b22、維他命C、維生素b3，維生素E;還帶有蘋果酸、檸檬酸鈉，鈣、磷、鐵及西紅柿堿等物質。具備生津止渴止咳化痰、健脾養胃、散血舒肝、清熱解毒等作用。西紅柿中的水楊酸對維他命C有維護功效，因此能合理地補充維他命C;西紅柿堿有抗菌消炎、減少血管滲透性功效，因此外敷西紅柿汁醫治濕疹可具有消癢收斂性的功效。

3、莧菜

莧菜含有胡羅卜素、維生素b2：、維他命C及鈣。磷、鐵、蛋白、甲基纖維素等。莧菜也有祛毒去濕氣的作用，故莧菜汁外搽能冶療濕疹。

4、萵筍

含有豐富多彩的化學纖維、維生素b22及維他命C，也有很多的礦物、營養元素、萵筍具備利濕、清熱利濕等作用，可合理預防濕疹的發作。

以上這幾類食材能夠非常好的去除身體的體內濕氣，常常吃芹菜具備祛濕氣的功效，具備清熱利濕止咳化痰的功效，能合理避免 濕疹發作，莧菜具備祛濕氣的功效，具備祛毒之作用，常常吃西紅柿和茄子也具備祛濕氣的功效，另外還具備清熱去火的作用。