緊張心跳過快怎么緩解

許多人到焦慮不安興奮的情況下會出現面紅耳赤、心跳過速的主要表現，別擔心，它是一切正常的生理性心跳過速，但“錢幣也是有正反兩面”，有生理性心跳過速就會有生理性心跳過速，例如由高燒、貧血、甲亢、流血、疼痛、氧氣不足、心衰和心肌病等病癥造成。

生理性心跳過速病人病發時候忽然覺得發慌、心跳變快，感覺胸悶心臟不適感，有些人頭頸部還會繼續伴隨發脹感、顫動感，有時候又會忽然修復正常心跳，這類心跳過速是十分風險的，輕則會出現頭昏、困乏、惡心想吐、嘔吐，重則乃至突然冒出昏厥、休克或半昏迷情況，那麼碰到這類狀況該怎么治療呢？

中醫學上面有專業醫治心跳過速的方式，那便是——推拿郗門穴。

郗門穴源于《針灸甲乙經》，是手厥陰心包經的穴道（郄特異qie生產穴），郗，間隙也，門，進出的門戶網，心包經的經氣經此穴由表皮流回至身體，故稱郗門穴。郗門穴為五臟六腑經絡之氣深聚之處，擅于調理各種各樣急性病，具備寧心理狀態氣、活血化瘀的作用，因而心臟的各種各樣危癥都能夠根據郗門穴來減輕。

郗門穴部位：

郗門穴坐落于上臂掌側，選穴時先要尋找大陵穴，大陵穴坐落于身體的腕掌縱紋圓心處，在掌長筋腱與橈側腕屈肌腱中間，

當仰掌微曲肘會發覺在肘部部有條粗筋——肱二頭肌腱，

粗筋里側緣的凹處為曲澤穴，

郗門穴就坐落于大陵穴與曲澤穴聯線上，腕橫紋上7橫指5寸處。

點按法：

用大拇指按在郗門穴，這時會出現酸疼的覺得，慢慢用勁深按維持5到6秒，隨后松掉，

歇息三秒后再開展點按，用力點按的另外旋轉手腕子，一壓一松為一個循環系統，

點按郗門穴3到5分鐘，每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

按揉法：

用大拇指按在郗門穴，這時候會覺得穴道處酸疼較為顯著

隨后以穴道為管理中心，維持一定的幅度，開展轉動按揉，每一次按揉郗門穴3—5分鐘，每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

柔和艾灸療法：

將艾灸貼引燃后指向郗門穴，間距穴道處皮膚約2—3公分開展熏灸，

以穴道處皮膚覺得柔和但無灼痛感為宜，并在艾炙的另外旋轉手腕子，以更強的刺激性郗門穴，

每一次艾炙10—15分鐘，每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

溫馨提醒：

因為在晚上7點至9點是心包經經氣最充沛的情況下，刺激性郗門穴做到的治療效果會更優，因此有心血管疾病的人一定要把握這一機遇。