健康的指甲是什么樣的

爪為筋閑暇，為膽肝以外候。仔細觀察手指甲的樣子、尺寸、色調、紋理等，可以分辨一個人的身心健康基本情況，乃至看得出他潛在性的身心健康困境。因此 ，學好觀查手指甲，就學會了一種更為簡單的健康評估方式 。

身心健康的手指甲哪些

身心健康的手指甲因血液供應充足而呈玫紅色，表層光潔圓滑，薄厚適當；樣子光滑光滑，表層無橫縱溝紋，沒有影響斑；手指甲對稱性，不傾斜，無凹痕或尾端往上翹起來的狀況。

把十個手指甲放到陽光底下觀查，手指頭左右挪動，如手指甲表層有閃亮的反射面，那么就顯示信息健康的概念處在極好情況，身體人體內臟的作用都完好無損一切正常。

月牙形痕

年紀與月牙形痕的關聯

“月牙形痕”通稱月牙形，也叫身心健康圈。月牙形會伴隨著年紀的擴大而愈來愈小、愈來愈淺短，色調也會由白越來越暗一些。

那麼，月牙形和年紀有什么關系呢？

一個身心健康的人，在30歲時，手指頭上的月牙形應當維持在8～10個；

在40歲時，最少應當有6個；

到60歲時，至少應當有1～2個。

一般狀況下，保持在8～10個是最理想化的情況。大家手指頭上的月牙形，會伴隨著人體病癥的產生而降低或遺失，一旦人體康復治療，月牙形又會漸漸地長出去。

月牙形并不是越大越好

正常人的月牙形總面積大概是手指甲的1/5，假如月牙形總面積低于手指甲1/5，則表明精力不集中、胃腸吸收力差。

如月牙形忽然越來越黯淡、縮細、消退，通常代表著身患消耗性的病癥，或腫瘤、毛細血管破裂等。月牙形超過1/5時，多代表著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等病癥。可以說，月牙形是身體健康的“氣象圖”。

半月痕－異常

1）寒底型

無半月痕為寒底型。半月痕越少，表明活力越差，這類人的五臟六腑作用不高，血氣運作遲緩，非常容易疲勞乏力，沒精打采，消化吸收作用差，臉色蒼白，手和腳厥冷，心驚，總想睡覺，容易感冒，反復發燒感冒，活力衰落，身體素質降低，甚則濕痰停滯不前、氣虛血瘀、濕痰包塊、腫瘤等。

2）熱底型

連小拇指也是有半月痕者，半月痕擴大均屬熱底型。這類人的五臟六腑作用健壯體質不錯。但在病理學狀況下，則是氣血偏盛，五臟六腑作用較為亢奮。可碰面紅，容易上火，心煩，便秘，愛生氣，口干舌燥，胃口大，不怕冷，愛動，乃至血壓高、高血糖、中風。

3）熱寒更替型（陰陽失調型）

半月痕的界限模模糊糊，色調慢慢貼近甲體色調者，屬熱寒交疊型或陰陽失調型。

熱寒更替型提醒人體內有陽陰偏興衰的轉變，熱寒的轉變可因維護保養的不一樣而異。