吃了棗子肚子脹氣

絕大多數人都了解大棗有很多的益處，健康養生的大家特別是在偏愛小孩，大伙兒有沒有相過大棗有副作用嗎?那麼紅棗的功效與作用又有什么呢?下邊一起看一下下邊的這篇文章。

大棗有副作用嗎

大棗雖好，但吃多了會腹脹，因而應留意控制胃口。濕熱重、舌苔黃的人不適合服用。

吃紅棗還要留意其忌諱

月經期，一些女士會出現眼腫或腳腫的狀況，實際上它是濕重的主要表現，這些人就不宜服用大棗，由于大棗味甜，多吃非常容易生痰生濕，水液積于身體，水腫的狀況就更比較嚴重。如果有腹脹的人，也不宜喝紅棗水，以防生濕食滯，越喝腹部的脹風狀況越沒法改進。身體素質躁熱者，也不宜在月經期喝紅棗水，這可能會導致月經過多。

過多服用不利于消化吸收作用：大棗能夠常常服用，但不能過多，不然會不利于消化吸收作用、導致便秘等癥。除此之外，大棗糖份豐富多彩，尤其是做成零食的大棗，不宜糖尿病人吃，以防血糖值提高，使病情嚴重。假如吃得過多大棗，又沒有喝充足的水，會非常容易蛀牙。

此外，棗皮化學纖維成分很高，不易消化吸收，多吃完會腹脹，非常是腸胃道不太好的人一定不可以多吃，最好是不要吃!

紅棗的功效與作用

1.健脾胃益胃：脾胃虛寒,腹瀉,怠倦乏力的人,每天吃紅棗七顆,或與黨參,白術茯苓同用,能益氣,健脾養胃,做到提升胃口,治腹瀉的作用;大棗和姜片,半夏同用,可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲,嘔吐等病癥.

2.補血補氣：大棗為滋補上品,食療藥膳中常會添加大棗滋補人體,滋養血氣.平常多吃紅棗,黃耆,枸杞子,能提高人體的原氣,提高免疫力.

3.寧心安神：女士躁郁癥,抽泣躁動不安,心神不安等,用大棗和甘草,麥子同用〈甘麥大棗湯〉,可具有寧心安神,舒肝開郁的作用.

4.緩解藥效：大棗常被用於藥效強烈的方子中,以降低烈性藥的副作用,并維護氣正.如：「十棗湯」中,用紅棗減輕甘遂,大戟,蕪花等泄藥的毒副作用,維護腸胃不受傷.

大棗的服用忌諱

大棗雖好，能常期服用，但不能過多，吃多了會腹脹，因而應留意控制胃口。

大棗糖份豐富多彩，不宜糖尿病人吃;多吃紅棗，沒有飲水漱口清潔，非常容易蛀牙。

濕盛或脘腹脹滿者禁吃;濕熱重、舌苔黃的人不適合服用。

有宿疾、食積、便秘者不應多食;齲齒、牙齒疾病隱隱作痛及痰熱咳嗽病人不適合服用。

棗皮化學纖維成分很高，不易消化吸收，吃時一定要充足咬合，要不然會影響消化吸收。腸胃道不太好的人一定不可以多吃。

盡管說大棗帶有許多的營養成分，可是大棗也是有副作用，根據以上對大棗作用與功效的詳細介紹，期待對大伙兒有一定的協助。