生活Tips 幫心靈鬆綁

掐掐大腿 扼殺你的購物欲

很多女人在巨大壓力或者壞心情面前，都會選擇用瘋狂購物的方式來發洩壞情緒。這個方法確實救得了你一時，但卻不能救你一世。更何況在瘋狂之後還得面對還信用卡的問題，這對不少女性來說也是個不小的壓力啊!現在小編教你一個掐滅“購物欲”的好方法!當你再有瘋狂購物的衝動時，不妨用手掐掐身上的肌肉。芝加哥大學研究表明，當肌肉緊張時，你會想起你深藏心中的遠大計畫!如果你的遠大計畫是想自己攢錢買一套房子的話，看你還敢不敢亂花錢!是不是覺得聽起來還挺奇怪的?下次再碰到這種情況時，不妨自己親身感受一下!

咖啡加糖 為心靈充電

在每天的各種高壓力下，你的心靈難免會像沒電的手機，需要用充電來恢復“使用功能”。這個時候不妨為自己來一杯加糖的咖啡。尤其是在工作疲勞時。雖然大家都會認為無糖的黑咖啡更加提神，其實當咖啡因同糖分解之後會產生一種物質，令你的大腦皮層瞬間變得更加活躍，記憶力會比之前更高，而且還會讓你對事情更專注!當然，你要不是很喜歡甜咖啡的話，在早餐時來碗甜甜的燕麥粥，效果也是一樣的。

本色相片 為自己提升關注率

自從PS風靡全世界，你是不是不管什麼樣的照片都要經其處理一下再使用?其實大可不必，這不僅是你沒有自信的表現，而且也是你在社交網路上不占人氣的小原因!近日，美國一個非常著名的社交網路公佈了一項調查，稱上傳真實照片並使用真實資料，隨時記錄自己心情的使用者會比其他用戶的受關注程度高出3倍。看，不是所有的地方都喜歡那張被修飾的華麗麗的臉。不夠自信的你總認為躲在網路上交朋友才能讓你更有自信和安全感，但你不曾想到其實展現出你本色的一面，才會讓別人覺得真正的你才是最迷人可愛的!趕快為自己拍一張燦爛的笑臉照PO上去吧!

小P老師說

上班族都會遇到工作強度大到自己吃不消的時候，每每遇到這種情況時，不如到茶水間去為自己放鬆一下身心。你可以喝點果汁，吃點甜點等等。短暫的食物補充能讓體內的血糖含量升高，讓身體充滿活力。在你補充能量的同時也能同來往的同事隨便談上幾句，為你緊張的大腦換個情緒。有專家發現，定期到茶水間補充一下能量，你的工作表現往往會更加出色!