兩歲寶寶能吃山竹嗎

小寶寶的抵抗力于成年人而言較為弱，因此會較為非常容易會生病，但小朋友又較為喜愛新鮮水果，由于水果營養豐富多彩，因此許多 母親常常給寶寶吃眾多水果，多吃水果是有益于小寶寶的身心健康，可是也是有許多 母親很疑慮，什么新鮮水果小寶寶是不能吃的，例如，小寶寶可以吃菠蘿蜜嗎？

小寶寶可以吃菠蘿蜜的，由于菠蘿蜜里含有葉酸片、礦物、甲基纖維素、蛋白、維生素b21、維生素b22、維他命C和檸檬酸鈉等營養元素，服用菠蘿蜜能夠 補充小寶寶人體需要的一些營養元素。

菠蘿蜜具備清熱去火和生津解渴的作用，夏天的情況下還能解暑，的確是非常好的挑選。服用菠蘿蜜能提高小寶寶免疫能力，提升抵抗病癥的工作能力，菠蘿蜜還能夠改善膚質，亦能對營養不良的群體有緩沖作用，推動小孩發育和人體的快樂成長。

可是由于菠蘿蜜里含有甲基纖維素，服用菠蘿蜜會使胃腸中吸濕澎漲，而服用過多會造成便秘等不適感病癥。菠蘿蜜也是歸屬于性寒的水果，因此虛寒體質的小寶寶能夠 適度的吃一點點，但不應多食，并且媽媽在選購時要選擇新鮮的菠蘿蜜，那樣的菠蘿蜜更有營養成分的。

菠蘿蜜的營養成分

菠蘿蜜在營養元素中，蛋白和長鏈脂肪酸成份更為豐富多彩，因此吃菠蘿蜜針對機體有非常好的滋補養生功效，特別是在對體質虛寒的群體而言，有調理的功效。

除開蛋白和長鏈脂肪酸成份以外，菠蘿蜜之中還含有有檸檬酸鈉、維他命、營養元素及其礦物成份，因此菠蘿蜜具備抗氧化性功效，能夠 協助機體消除身體的空氣氧化氧自由基，做到延緩衰老的功效。

山竹的功效主冶

中醫學覺得，菠蘿蜜性平味甘，具備清熱解毒生津止渴、健脾胃治腹瀉的功效，因此其針對口干舌燥、休息不好、腹瀉或者體質虛弱的群體，有醫治功效。

常常吃菠蘿蜜，人體可獲得3個益處

1.滋補養生機體

前邊我們提及，菠蘿蜜之中帶有豐富多彩的長鏈脂肪酸成份和蛋白，針對機體有調理功效，因此，平時吃些菠蘿蜜針對機體全是非常好的動能補充。

2.美容護膚皮膚

菠蘿蜜之中帶有的維他命C及其維生素E具備抗氧化性功效，因此針對皮膚而言，能夠 維持皮膚延展性，另外具有美白皮膚的功效。

3.清熱解毒潤肺

菠蘿蜜是秋天適合服用的一種新鮮水果，這是由于它具備非常好的潤肺功效，針對秋燥所造成的喉嚨干、容易上火這些的狀況，都是有非常好的減輕功效。