兩歲寶寶說夢話怎么回事

一些父母會發覺寶寶在入睡全過程中經常出現說夢話狀況，有時候清楚有時候又模棱兩可。假如常常的說夢話也會讓父母擔憂影響寶寶身心健康。那麼2歲小寶寶說夢話是啥原因呢？

1.兩歲寶寶說夢話大多數歸屬于一切正常的生理現象，關鍵原因和寶寶大白天時玩樂的太累了，尤其是臨睡前玩樂較為激動，就總會在入睡以后大腦皮質神經廣泛，易造成 有說夢話主要表現。如果是習慣性的說夢話會影響到睡眠，因此要盡可能在睡前不必讓小寶寶玩樂的過度激動，少玩一些刺激的手機游戲。

2.也是有一些2歲小寶寶經常說夢話有可能和病理學要素有一定關聯。假如小寶寶經常說夢話而且伴隨出汗特別多、非常容易嚇醒、睡眠質量躁動不安等這種狀況時，就需要考慮到可能和鈣的缺失原因相關。對于此事需要去醫院檢查一下，以清除這類要素。若有鈣的缺失原因時要依據醫師具體指導建議立即補充補鐵劑。

3.此外，以便讓寶寶能有優良睡眠質量，一定要重視房間內的溫度、環境濕度控制在適合范疇，并降低一些噪雜響聲影響，并且臨睡前的二三十分鐘能夠提升一次喂母乳，有不錯的飽腹感以后小寶寶也可以更強的進到高質量睡眠，進而也可降低說夢話狀況。

嬰兒睡覺愛說夢話該怎么辦

1、充足睡眠時間：保證你一直在喚起小寶寶的情況下，他早已睡的充足，有優良的睡眠質量較為不易說夢話。

2、多活動不錯睡：盡可能分配小孩參加大白天的戶外活動游戲，夜里分配一些靜態數據的上色、拼圖小游戲，能夠協助入眠。

3、小寶寶晚上醒來：假如小寶寶在晚上醒來，激勵他自己入眠。不歌唱、不搖他、哄他入睡，由于這會使他期待晚上醒來時你都會身旁。

4、臨睡前不吃太飽：在孩子睡覺以前，不必出示食材給他們。晚飯最好是在臨睡前2~3鐘頭前吃了，臨睡前不必讓小孩吃小點心或美餐，咖啡堿的飲品還要防止。

5、更新改造小寶寶屋子：小孩的屋子應當要協助他入眠，早上還要有充裕的太陽能夠讓寶寶知道保持清醒時間到了。睡時設置灰暗燈光效果，促進睡眠習慣性創建。

6、保證舒服睡眠質量：保證孩子睡覺時很舒服。小寶寶的睡袍一定要舒適、比較寬松，晚上睡覺室溫不必太涼或太熱了，被子蓋好但不限定他的行動。