月經不通經血下不來

一切正常狀況下每個月全是會來大姨媽的，可是一些女孩本來覺得經期即將來啦，但便是下不去，有一種月經被阻塞的覺得，一些女孩因為月經堵塞，會出現腰、腹部墜痛，酸酸的，乃至還會繼續有顯著的經痛，也可能會出現例假量少，色調變黑這些狀況。這類狀況很可能是血氣出了問題。

經期堵塞月經下不去該怎么辦？

喝些紅糖姜水

很多人可能會出現那樣一個問題，月經不調、經痛時喝紅糖水的仿佛沒什么實際效果，這可能與你服用的老紅糖相關。要選購老紅糖的情況下一定要看清成份，并不是赤老紅糖，而務必是綿白糖，這才算是傳統式的老紅糖，那樣的紅糖姜水用石鍋熬煮三十分鐘，能夠 天賦加點大棗，枸杞子這類的，再喝下去，才會出現補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。

吃些當歸煮蛋

川芎9克，生雞蛋2只，大棗6顆，老紅糖適當。大棗洗干凈，撕掉，原材料一起放進石鍋里，放水火災燒開，再次用文火在熬三十分鐘上下，吃的情況下放點老紅糖。

川芎為血中之要藥，它既能補血補氣，又能活血化瘀，既可通脈，又能舒經，要是是女士月經不調，經痛，氣血兩虛閉經，臉色臘黃，衰微貧血等癥都能夠用當回歸調養。

喝些玫瑰茶

玫瑰5朵，大棗5顆，干桂圓和枸杞子適當。大棗洗去塵土，撕掉，玫瑰和枸杞子略微清洗下，干桂圓去殼，原材料放進杯子里，沖進開水，蓋上外蓋燜20分鐘上下。

玫瑰茶有行氣開郁、活血化瘀散淤和調理月經止疼的作用，月經量很少，月經下不來的女孩能夠 適當喝些玫瑰茶，補陰美容護膚、調養氣血、推動血液循環系統、緩解痛經。

喝些益母草茶

益母草顆粒20克，大棗和赤砂糖適當。將益母草顆粒、大棗分放于二碗中，各放水侵泡三十分鐘，將泡過的益母草顆粒倒進砂鍋中，火災燒開，改文火煮三十分鐘，用兩層沙布過慮，得藥水200克，為頭煎;殘渣加500克水，煎法同前，得200克藥水，為二煎;

并2次藥水，倒進煮鍋中，加大棗燒開，倒進盆里，添加老紅糖融化，再泡三十分鐘即成。益母草顆粒活血化瘀調理月經，舒經益氣養血，去瘀止疼，能冶療月經不調，經痛肝郁腎虛等癥，最合適血陰虛內熱凝型月經后期者。

人體要防寒保暖好

假如人體著涼了，濕邪郁滯也會影響經期的圓滿排出來，從而會出現月經發黑，流不出來，經痛這些情況，并且腹部冰涼涼經痛哪些的不適也會更為比較嚴重，記牢不必雨淋、外出等，不必吃生冷食物的食材。

因此要多喝溫開水，或者紅糖姜水，衣服褲子要穿得防寒保暖些，特別是在要重視下肢的防寒保暖，便于血液循環系統順暢，可以用暖手袋敷敷小肚子和腰部，能推動部分血液循環系統，對推動月經排出來會出現協助，尤其是寒涼經痛的女孩實際效果會更顯著。

情緒一定要放松

除開要留意飲食搭配，提升防寒保暖以外，也有便是——情緒一定要放松，生活作息一定要規律性，假如一直處在神經緊繃的情況，人體處在勞累過度當中，免疫能力一定會遭受影響，各種各樣病癥就非常容易發生了。維持開心的情緒，而且一定要有一個優良的生活作息習慣性。

體會太陽的溫暖