健康生活

陰霾天傷肺猛於煙 如何開窗也有學問

陰霾天不但傷心、傷呼吸道,還傷肺,而且危害甚至猛於煙。那麼陰霾天要怎麼開窗戶呢?

內科專家表示,灰霾環境下,空氣中的微小顆粒很容易負載病毒,到處傳播。一些常見呼吸系統疾病,如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關係。甚至有研究指出,陰霾天還可能誘發心血管疾病,就連肺癌也與它扯上了關係。

早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童儘量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。

陰霾天開窗有學問

專家表示,“陰霾天室內通風很有學問,既不能不開窗,也不能盲目開窗,因為弄不好就會接觸更多污染空氣。”

專家建議市民,最好在中午開窗,而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。如果是靠近馬路的住戶,在白天車流量較大時儘量少開窗。此外,開車遇上堵車,也儘量別按下車窗。

陰霾天傷肺程度嚴重大過香煙

一到陰霾天,就總覺得透不過氣來,這是不少市民陰霾天出門的感受。陰霾天不但傷心、傷呼吸道,還傷肺,而且危害甚至猛於煙。

有專家表示,陰霾天氣比香煙更易致癌。他指出,近30年來,我國公眾吸煙率不斷下降,但肺癌患病率卻上升了4倍多,從某種程度上來說,這恐怕就是陰霾天所導致的。他表示,只要一到陰霾天,呼吸病的病人就會增加。

據介紹,陰霾天氣時,空氣中會懸浮一些直徑小於10微米的氣溶膠粒子,如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類,有機氣溶膠粒子和汽車廢氣等。而在空氣較為潮濕的地方,這意味著顆粒物流動性差、不易散出、易被人體吸收。

專家表示:“如果顆粒物直接黏附在呼吸道和肺葉上,就會引起鼻炎、支氣管炎等病;長期處於這種環境,肺癌發生幾率也會增加。”