鮮果汁搭配大全及功效

現榨果汁是以水果為原材料歷經物理方法如榨取、抽濾、提純等獲得的液汁商品，一般就是指純水果汁或100％水果汁。現榨果汁的配制方法有很多，有獨立的新鮮水果、也是有多種多樣新鮮水果合在一起榨的。那麼現榨果汁如何搭配比較好呢？

現榨果汁如何搭配比較好

1、西紅柿檸檬水：西紅柿 青檸檬

作法：將削皮的西紅柿切割成小塊，放進攪拌器中，再增加純蜂蜜，與涼水一起拌和，隨后再加檸檬水和冰塊兒就可以。

作用：美白皮膚、防止色斑、清熱去火。

2、蘋果西瓜汁：蘋果 甜瓜

作法：甜瓜去皮切成塊，蘋果削皮削皮切割成塊，將原材料放進榨汁機中攪拌，隨后再添加檸檬水就可以。

作用：甜瓜和蘋果一起榨的汁徹底保存了甜瓜和蘋果中的營養元素，甜瓜和蘋果汁中的阿拉伯膠、黃酮素等成份，能夠清理血管垃圾、減少血壓，老人常飲可維持身心健康；水果汁中的水楊酸等成份能推動骨骼的發肓，合適少年兒童食用。

現榨果汁的配搭方式

3、甜瓜香蕉汁：甜瓜 香蕉蘋果

作法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉蘋果1根，削皮，切段兒，將西瓜瓤和香蕉蘋果一起放進果汁機中攪弄成水果汁就可以。

作用：甜瓜有清熱解毒下火，清肺潤肺的作用，香蕉蘋果能夠清熱解毒止咳化痰，清胃涼血，二種新鮮水果一起打汁食用，能夠具有降肺火的作用，夏天食用西瓜汁，能夠解暑下火。但要留意，甜瓜和香蕉蘋果寒性，因此 脾胃虛弱的人不適合常常食用這款水果汁。

4、甜瓜果汁：甜瓜 紅提

作法：取甜瓜250克，削皮，去籽，切一小塊，紅提50克，清洗，削皮，去籽，二種食物一起放進果汁機中，攪弄成水果汁，滴進適當檸檬水調料就可以。

作用：新鮮的甜瓜和紅提配搭打汁，加檸檬水調料，具備很好的清熱解毒實際效果，能夠解暑，改進上火便秘，口舌生瘡等病癥。

現榨果汁

5、青棗雪梨汁：梨子 青棗

作法：梨子、青棗清洗滾刀塊，放進多功能料理機打，打過濾除渣，再兌點冰塊兒進來就OK了。

作用：清熱解毒下火，利咽，生津解渴，通便。