宿醉第二天吃什么解酒

說白了酒醉，就是指飲酒過多，導致第二天早晨頭痛、腸胃不適等病癥。這是由于很多飲酒后，肝臟沒法將有害物溴化氫所有解決，而導致急性中毒癥狀。酒醉時，肝臟會屯積人體脂肪，腸胃易患脂肪性肝炎急性胃炎，自律神經均衡失衡造成心跳加速，血液中水份與電解質平衡失衡等，影響遍布全身。

不錯可用「入睡歇息」來處理，充裕歇息可助你快些還原。

飲酒之后個熱水浴能夠推動血液循環系統，協助基礎代謝，使乙醇隨汗液一起排出來。但是有高血壓、心臟血管病癥病人，喝醉酒淋浴要當心中風，宜先稍加歇息。

乙醇使身體的體細胞脫水。在臨睡前，補充很多的水，醒后再補充一次，有利于減輕脫水造成的不適感。

多喝果汁或純蜂蜜檸檬水，既補充水份，此外水果汁帶有葡萄糖，它可加快乙醇的新陳代謝，另外能緩解惡心想吐癥狀。

吃一頓營養搭配的主食，能補充各種各樣外流的必不可少營養元素；但是吃得口味淡些，不要吃煎炸或人體脂肪食材。（1）食用醋醒酒用食用醋燒1碗酸菜，喝下。食用醋1大杯（20~25亳升），緩緩喝下。食用醋與白砂糖浸蘸過的蘿卜條（1海碗），吃服。食用醋與白砂糖預浸過的大白菜心（1海碗），吃服。食用醋預浸過的皮蛋2個，吃服。食用醋50克，老紅糖25克，姜片3片，煎水服。食用醋能醒酒，主要是因為酒中的酒精與食用醋中的機酸，隨立腳點消化，在身體的腸胃內相逢而起醋化反映，減少乙醇濃度，進而緩解了乙醇的毒副作用。

（2）水豆腐醒酒喝酒時須多以水豆腐類菜式作下酒小菜。由于水豆腐中的胱胺酸是一種關鍵的碳水化合物，它能解溴化氫毒，食后能使之快速排出來。

（3）"醒酒茶"醒酒據報道，杭州臨安縣物理化學研究室依據唐朝廷"醒酒湯"祖傳秘方，以當代加工工藝研發出一種解酒靈丹--"醒酒茶"，對酒后頭痛、頭昏及身體不舒服等病癥有顯著成績。

（4）糖塊醒酒河北生產一種解酒糖果，醉酒后吃上幾片就可以醒酒。

（5）酸棗葛花根醒酒酸棗、葛花根各10~15克，一同泡服，具備非常好的解酒、清爽、有利排尿功效。

（6）綠豆、赤小豆、黑豆醒酒3種豆各50克，加甘草15克，燉爛，豆、湯一起喝下，能醒神醒酒，緩解酒精中毒。

（7）生雞蛋清、新鮮牛奶、霜柿子餅醒酒將三者煎湯服，可解渴、清熱解毒、解醉。

（8）葛花醒酒葛花10克，水煎服，醒酒實際效果甚高。

（9）糖茶葉茶解酒糖茶葉茶可淡化血液中酒精含量，并加快代謝。

（10）萵筍醒酒萵筍擠汁喝下，可去酒醉頭痛、腦脹和面部通紅。

（11）綠豆醒酒綠豆適當，用溫水清洗，搗欄，開水沖服或熬湯服。

（12）甘庶醒酒甘庶1根，削皮，打汁服。

（13）食用鹽醒酒喝酒過多，胸膜增厚不舒服。可在溫開水中放少量食用鹽，喝進去，馬上就能解酒。

（14）柑桔皮醒酒將柑桔皮烤干、研粉，加食用鹽1.5克，熬湯服。

（15）蘿卜醒酒蘿卜1Kg，倒成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁里加老紅糖適當飲服。也能食生蘿卜。

（16）鮮橙醒酒鮮橙（鮮橘也可以）3~5個，打汁飲服，或食服。

（17）橄攬（壽果）醒酒橄攬10枚，取肉泡服。

（18）紅薯醒酒將生紅薯攪碎，加白砂糖適當拌和喝下。

（19）鮮藕醒酒鮮藕清洗，倒成藕泥，取汁飲服。

（20）梨子醒酒吃梨或擠梨子汁飲服。對酩酊醉者，假如用所述方式仍不可以使其解酒醒轉，能用干凈雞毛撣子一支輕輕地磨擦其咽喉或用力捏其咽喉，使其嘔吐殘余在胃中的酒，可讓醉狀減輕。若仍無實際效果，則應就診醫治。