自制便攜祛濕茶包

有句老話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫寒濕，與風在一起叫風濕病，與暑在一起便是暑濕。濕濁沒去，吃再多的滋補品、藥物都好似一概而論，隔山打牛。日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病癥，乃至惡變腫瘤，實際上這種病都跟濕濁、濕痰相關。

平常可做薏仁茶，在家中中能夠 多喝，可以具有去濕氣功效。

身體濕氣重怎樣調養？自做祛濕茶輕輕松松去濕氣

自做祛濕茶作法：

去除身體的體內濕氣，方式比較簡單，學著自做一款中藥茶就可以。下邊這款中藥茶藥方來源于《本草綱目》，去濕氣實際效果非常好。

原材料：薏米仁、紅小豆、伏苓、馬齒筧、淡竹葉、槐米、綠茶葉

作法：

將全部原材料清洗，薏米仁和紅小豆能夠 提早一天泡好。

添加全部原材料，加水煮，把紅小豆煮軟，就可以。

一鍋一般能夠 飲二天。

作用：薏米仁具備健脾胃、去濕氣、美白祛斑的作用，紅小豆可消腫、身體排毒、減肥瘦身，馬齒筧可清熱去火、去痘、耐曬老，淡竹葉有益便、去躁熱、凈心的功效，槐米可抗感染、抗病毒治療，綠茶葉具備延緩衰老、抗癌、防癌、除菌、消炎的作用，伏苓可益腎鎖精，健脾治腹瀉，去濕止帶。常飲這款薏仁茶，可祛濕減肥、美白祛斑美白皮膚。假如不愿不便，也可立即選購制成品的薏仁茶，例如亦舒堂薏仁茶成份就與此相近。

飲食療法去濕氣是普遍且合理的方法，但日常生活也應當防止外濕侵犯，少雨淋，不必涼水澡，不必受冷，提升鍛煉身體，增強抵抗力，也可常常去技術專業場地拔罐。