體內濕氣重喝什么茶可以祛濕

身體濕氣重是由于吃寒性的東西，損害身體的氣血所造成 的，比如愛吃冷食，嘴饞生冷食物瓜果蔬菜等。一般狀況下狀況下，身體對工作溫度、環境濕度的改變有當然調整的工作能力。但有一部分人因為欠佳生活環境、身體素質差別、病癥等，導致身體的水調整作用失調，水放不身體之外，多以會影響身體健康。

中醫學上，水液由肝臟消化吸收。脾喜干可是怕濕，倘若脾氣血一切正常，脾運作一切正常，消化吸收水液作用優良，濕濁則不易造成 病癥。相反，倘若濕氣大便會造成 人得病，患者一般會出現頭暈目眩、頭昏腦脹、四肢酸軟、身重且痛、骨節伸屈不暢、胸悶氣短、肚脹、惡心干嘔、食欲不佳、大便粘稠、舌苔厚膩等臨床表現。

在發病的六淫中，最比較嚴重的便是濕。假如用化濕的這類方式，很有可能會傷了體液，但除不出濕濁，此外中醫學也有清熱利濕、利濕、滲濕等方式，體內濕氣是容易滲入的，一直會于濕邪沆瀣一氣。體內濕氣與寒一起變成濕寒，體內濕氣與熱一起變成寒濕，體內濕氣與風一起變成風濕病，體內濕氣假如在皮下組織集聚，便會造成 肥胖癥。當代的人體內有體內濕氣，風邪和體濕融合在一起會影響身體健康。

分辨身體存有體內濕氣最立即最方便快捷的方式便是看排便。假如排便長期性大便不成型，長期性發稀，證實身體有體內濕氣；假如排便能成型，但排便一直會粘在坐便器上，不容易沖下來，證實身體身體也是有體內濕氣存有；假如便秘而且排便還大便不成型，那證實體內濕氣很嚴重。也有一種方式還可以觀查是不是有體內濕氣，假如舌苔發白是黃膩苔，則證實身體有濕，越黃越膩，則證實身體濕濁越厲害。依據臨床癥狀也能看出去，每天早上該起床了但還感覺想睡覺，打不起精神來，或是覺得不想彈出，也可以證實身體濕氣重。

當身體濕氣重時，有一部分茶確實是能夠去濕氣的。比如茯苓、薏苡仁、枸杞子、薏仁米、伏苓、山梔子、參苓、白術茯苓等成份的茶，自身合適用哪種成份的茶，應當實際看了醫師再決策。