我喝祛濕茶為什么瘦了

中醫學注重，看病健康養生要重視當季。有句老話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫濕寒，與熱在一起叫寒濕，與風在一起叫風濕病，與暑在一起便是暑濕。濕濁沒去，吃再多的滋補品、藥物都好似一概而論，隔山打牛。濕氣太重，對人的影響確實很大，因而我們務必要立即去濕氣。要想去濕氣，也務必留意當季和時間。

一般 而言，夏天最合適去濕氣。農歷六月舊稱夏時，這時至夏秋之交，降水多、體內濕氣盛，人體最非常容易被暑濕乘虛而入。夏天，體內濕氣最大。夏天最好，但并并不是別的時節不能去濕氣。

祛濕茶何時喝最好是

去除濕氣實際效果最好是的便是最原色的綠茶葉。由于綠茶葉不發醇，不發醇便是沒有歷經空氣氧化，較大 水平地保存了茶青的初始味兒，茶中的咖啡因、茶氨酸等多種多樣成份基本上都保存出來。因而，濕氣太重的人何不多喝紅茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井茶、黃山毛峰全是味兒非常好的綠茶葉。綠茶葉寒性，因此 不適合多飲和長飲，身體素質一旦明顯改善，就需要挑選食用其他茶系。最好是餐后一小時泡上3g上下的茶，一邊享有餐后的悠閑自在歲月一邊讓茶韻散播周邊。

濕氣太重的人大部分腸胃作用不大好，這時候能夠 挑選烏龍等性溫滋胃的茶來喝，盡管去濕實際效果比不上綠茶葉，可是長喝還是有實際效果的。假如鐘愛花草茶的清爽味道，還可以食用茉莉花茶，由于花草茶用綠茶葉做底，有利排尿實際效果也非常好。

祛濕茶何時喝最好是

身體濕氣重還能夠多喝湯

此外，再強烈推薦一款粥。把150梗米、20g薏米仁(有的地區叫六稻谷、土苞米，中藥房有銷售)、20g紅小豆、15g冬瓜皮、15g薏米仁、1g白蔻仁，加適當的水煮粥就可以了，也可以清熱祛濕，健胃消食除水。

因此 ，濕氣太重盆友不容忽視這一心理扭曲身體素質，依照文中的所顯示方式喝茶，改進飲食結構，漸漸地會更好起來的。