喝啤酒長肉嗎

葡萄酒是最普遍的酒，而且啤酒的度數較為低許多 女士也是會有時候喝一些，那麼喝酒會生胖嗎？下邊一起來了解一下。

喝酒會生胖嗎

會的，葡萄酒應該是普遍的酒水中，最非常容易長胖的一種，由于除開乙醇以外，葡萄酒當中還帶有糖份，一瓶500ml的葡萄酒，發熱量大約等于小半碗白米飯，并且葡萄酒非常容易將獨自一人稱大，提升胃口，不經意間就吃完許多 食材，因此 喝酒是很容易長胖的個人行為。

啤酒的熱量高嗎

葡萄酒中帶有小量的乙醇，1克乙醇含動能7大卡。葡萄酒中還帶有麥芽汁，也就是說白了的“近視度數”，而麥芽汁之中帶有麥芽糖漿等碳水化合物化合物，再加一丁點碳水化合物，1克干物質中也帶有近4大卡動能。每100克葡萄酒中含動能在28-36大卡中間，均值約32大卡；1瓶葡萄酒含750ml，那麼在其中的動能約為240大卡。

為何喝酒會生胖

1、葡萄酒熱值較高，這關鍵是由于生產葡萄酒的原材料是麥籽。據測定1升12度葡萄酒，其熱值達到425大卡，等于250克吐司面包，故葡萄酒有液體面包之稱。

2、葡萄酒中的營養元素易被身體消化。葡萄酒具備健脾養胃、促進消化、提高胃口的功效，再加食用酒時吃進些菜式，又會使食量有所增加，這種都是推動身體對營養成分的消化吸收。

3、葡萄酒對中老年而言，很多食用更易長胖。由于中老年運動強度降低，當攝取總產量超出2000大卡時，則會把不必要的發熱量轉換成人體脂肪存儲起來，進而讓人長胖。以便避免 人體過胖，食用葡萄酒時要有控制為易。

如何喝酒不發胖

1、隨時隨地多飲水，有利排尿功能齊全的宴會造成 身體水份比較嚴重外流，進而造成新陳代謝緩慢。因此 要多多飲水，推動酒精分解。在宴席上能夠 根據補充水份中合身體的酒精濃度，從而加速新陳代謝。

2、事先喝大量咖啡，現磨咖啡中帶有的咖啡堿有非常好的有利排尿實際效果，能推動乙醇排出來，避免 乙醇在身體的長期停留。次之，現磨咖啡還可合理加快新陳代謝，避免 暴食暴飲的欲望。除此之外，喝大量咖啡也有推動肝功能檢查防止脂肪肝、融解中性化人體脂肪的作用哦。

3、短期內內血液中酒精含量極速上升，超出了肝臟祛毒工作能力的負載，會給肝臟導致巨大的壓力。因而，即便是流量非常好的人，也理應少量地、口子地喝酒，而不是“海碗飲酒，大口吃肉”。在喝酒的全過程中，也可適度攝取豆類食品，以協助乙醇的新陳代謝。