500度近視自愈

500度近視能夠根據轉目光法修復，方式是：脫掉近視眼鏡，朝向正前，眼睛側視，在盡可能維持頭部沒動的狀況下，眼睛先竭盡全力向前額看15秒，隨后竭盡全力向嘴看15秒，再竭盡全力向左后方看15秒，再竭盡全力向后側看15秒。

500度下列近視如何恢復

凝望遠處景色消除疲勞

找一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短，顯像在眼底黃斑以前，促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀體松馳，緩解眼睛疲勞。不必瞇著眼，也不必總眨眼睛，清除私心雜念、集中注意力、專心致志的凝望25秒，分辨茅草或落葉的輪廊。

然后把左手掌稍高于雙眼正前方30公分處，逐一從頭至尾認清手掌紋，大概5秒。看了手掌紋后再凝望遠處的草坪或落葉25秒，隨后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，眼睛視力下降厲害的要提升訓煉頻次。

做眼保健操

到了這些年學，做運動是最擅長但是的了；念書情況下沒用心做運動的同學們要注意了！

第一節：按揉攢竹穴

用兩手拇指外螺紋面各自按在兩邊穴道上，其他手指頭當然釋放壓力，手指尖抵著額頭上。隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四個八拍。

第二節：輕按睛明穴

用兩手無名指外螺紋面各自按在兩邊穴道上，其他手指頭當然釋放壓力、握起，呈中空拳狀。隨歌曲動態口令有節奏感地面上下輕按穴道，每拍一次，做四個八拍。

第三節：按揉四白穴

用兩手無名指外螺紋面各自按在兩邊穴道上，拇指抵著下顎凹處，其他手指頭當然釋放壓力、握起，呈中空拳狀。隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四個八拍。

第四節：按揉太陽穴位置刮上眼圈

用兩手拇指的外螺紋面各自按在兩邊太陽穴位置上，其他手指頭當然釋放壓力，彎折。隨著歌曲動態口令，先用拇指按揉太陽穴位置，每拍一圈，揉四圈。隨后，拇指沒動，用兩手無名指的第二個骨節里側，稍稍用勁從眉梢刮至眉頭，2個節奏刮一次，連刮2次。這般更替，做四個八拍。

第五節：按揉風池穴

用兩手無名指和中拇指的外螺紋面各自按在兩邊穴道上，其他三指當然釋放壓力。隨歌曲動態口令有節奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四個八拍。

第六節：捏揉耳朵垂腳指頭抓地

用兩手拇指和無名指的外螺紋面捏緊耳朵垂正中間的眼穴，其他三指當然閉攏彎折。隨著歌曲動態口令，用拇指和無名指有節奏感地捏揉穴道，另外用兩腳所有腳指頭做抓地健身運動，每拍一次，做四個八拍。

雙眼轉動調整

選一清靜場地，或坐或站，全身釋放壓力，消除私心雜念，二目掙開，頸部沒動，獨轉目光。先將雙眼凝望下方，遲緩轉至左側，再轉到凝望上方，至右側，最終返回凝望下方，那樣，先順時針方向轉9圈。

再讓雙眼由凝望正下方，轉至右側，至上邊，至左側，再返回正下方，那樣，再反方向方位轉6圈。一共做4次。每一次旋轉，目光都應負可能地做到極限。這類一轉眼法能夠鍛練眼外肌，改進營養成分，使眼靈便輕松，神采奕奕。

4個方式讓近視治愈

治愈實際效果不錯的需要考慮下列標準：

（1）因為用眼習慣性欠佳而導致近視的，換句話說近視并不是由基因遺傳、負傷、發育不全等要素造成 。

（2）近視時間不超過2年。

（3）眼睛度數300度之內。

（4）年紀不超過25歲。

治療近視眼的4個方式：

（1）站某點，找一個較為遠的樹和一棵近一點的樹，隨后觀查離近的樹一會兒，再觀查遠方的樹一會兒。這一方式有調整雙眼肌肉，釋放壓力的功效。觀查的情況下要盡可能多看看樹的關鍵點。

（2）陽光明媚時，閉著眼睛，沖著太陽光，讓光源通過上眼瞼，刺激性眼體細胞。我們近視的人都對光源很比較敏感，一碰到強光照便會瞇雙眼或是斜視。那樣做是能夠提升我們雙眼對光源的接納工作能力。

（3）手掌心搓熱，捂在雙眼上，反復做，那樣也是放松眼睛，并且很舒服，這一姿勢隨時都能夠做。

（4）坐下來或是站著，雙眼先側視正前方，隨后雙眼做前后左右健身運動，讓眼球竭盡全力向著每一個方位拉申，每一個方位滯留幾秒鐘就可以。我們近視后會發覺雙眼都形變了，這一方式能夠把我們的雙眼在調整回一切正常的樣子，也有利于修復雙眼的聚焦點工作能力。