生完孩子肚子多久能恢復

懷孕會給媽媽的身體導致非常大的轉變，最突顯的便是腹部的轉變了，因為小寶寶生出去后媽媽的肚子越來越墜肉漸生，極其丑惡，媽媽們一定都非常想盡早修復到過去的樣子，但是，媽媽生完小寶寶后要腹部要多長時間才可以修復原先的樣子呢，要多長時間呢？

產后腹部多長時間縮小

1年之內。懷孕改變了女士的人體，以便融入胎寶寶的生長發育，人體早已出現了一系列轉變，如肚子被撐大，腹部皮膚越來越松馳，而人體脂肪也會出現一定水平的堆積；產后后，需要新媽媽，合理膳食，適度健身運動，一般腹部能夠 在1年之內基本修復到原狀。自然，假如生完孩子沒有控制，日常生活不規律性，欠缺健身運動，那腹部就難以修復到懷孕前了。

產后怎樣推動獨自一人修復

生完孩子推動腹部修復的最基本方式是應用束腹帶。生產后，要立即綁束腹帶，不僅能夠 減肚子，還能防止內臟下垂和皮膚松弛、消除妊娠紋的功效。要選購技術專業為孕婦生產的束腹帶，是一條長條形的沙布綁帶，能夠 隨意綁腹，由下往上順著人體曲線圖纏綁。每日配戴8鐘頭上下就可以了，入睡最好是不必應用，以防影響血液循環系統。

媽媽們最擔憂的問題，生產后腹部究竟多長時間能縮小呢，想來諸位母親也早已找到答案了，但是生完孩子還是最好是不必由于心急減肥瘦身而節食減肥，一定要在身體恢復好啦之后，再剛開始減肥瘦身。要留意飲食配搭，營養搭配，以防造成營養不良。