月子里可以吃春筍嗎

每到轉季的情況下周期性時令蔬菜都變成飯桌上的新歡，大家也習慣性去搶鮮吃一些平常里吃不上的新鮮的食物，初春春回大地的時節春筍是這一時節很火爆的食物，我們平常人能夠 安心吃品味新鮮的特色美食，可是坐月子期內可以吃春筍嗎，一些媽媽在做月子期內的飲食搭配并沒有和親人分離，大多數人有關春筍的掌握也非常少。

坐月子期內可以吃春筍嗎？

春筍不只是在如今很火爆古時候它也是被稱作“菜中佳品”，春天的春筍美味可口可口，民俗常說“吃一餐筍要刮三天油”，盡管這類叫法是有誤的，可是春筍中的植物油脂成份的確非常少，是它是典型性的低植物油脂高大豆蛋白的食品，并且還帶有很多的碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素，低熱量的食材構造遭受許多 女士的親睞。

春筍還能利濕消腫針對減輕生完孩子水腫、虛火及其鬧心和手足心熱具備非常好的功效。

做月子期內是可以吃春筍的可是不可以多吃，不然對身體恢復是不好的，春筍是屬寒性特性的食材，吃多了會影響產后惡露排出來從而影響子宮修復，尤其是生完孩子寒性身體素質的母親月子期間更為不能吃寒涼冰冷的食材。

春筍中盡管很有豐富多彩的甲基纖維素可是傷胃腸，由于涼性食物會使腸胃損傷從而造成消化不良和腹瀉，因此月子期間應當多吃性溫的食材協助人體迅速地排出來產后惡露那樣有利于血氣的修復。

做月子期內不可以吃太多的春筍也有一方面的原因便是它帶有草酸成份，親身經歷十月懷胎孕婦身體的優質蛋白質易外流，吃完春筍便會影響人體優質蛋白質的消化吸收。

哺乳期可以吃春筍嗎？

哺乳期間吃竹筍退奶嗎是許多 母親關注的內容，春筍是寒涼的對奶水是有影響的，哺乳期吃完過多的春筍影響分泌乳汁，尤其是在純母乳喂養的初期環節吃得話可能便會退奶。小寶寶來到三四個月大的情況下能夠 依據自身的乳汁分泌狀況吃小量的春筍，此刻奶水代謝相對穩定吃小量的不易退奶。可是依然不可以多吃，由于涼性食物會影響奶水的品質從而影響小寶寶的身心健康。