靈芝和石斛煮水喝的功效

鐵皮石斛是一種常見寶貴中藥材，《神農本草經》中將要其zhi列入佳品，具備益胃生津止渴、滋陰清熱、止咳潤肺的作用，用以漫性萎縮性胃炎及降血脂、抗腫瘤、延緩衰老等。鐵皮石斛也有提高人體免疫力及軟化血管的功效。現代科學說明，鐵皮石斛在醫治胃腸道疾病,延緩衰老,抗腫瘤,降低血糖和白內障治療等層面均有優良功效。

野生靈芝是古代中國中國藥典中列入上上品的名貴中藥。具備于養血強身健體、扶正祛邪功效。現代科學研究表明,野生靈芝具備明顯的降血壓、提升睡眠，調整免疫力、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等功效。

今日就給大伙兒詳細介紹鐵皮石斛靈芝煮水的方式 和作用。

一、方式 ：一般 我們用干鐵皮石斛和野生靈芝配搭麥冬、枸杞子、高麗參一起熬水喝，具體方法是將幾類中藥材按占比放進玻璃容器中在電磁灶上加溫三十分鐘以上后，放涼了再喝。

霍山鐵皮石斛鮮條性寒，不宜胃寒的盆友過多食用，采用干條能不錯的處理這一問題，并且干條更加容易儲存。天然的紅靈芝好苦，會毀壞口感，因此采用黑靈芝。枸杞子和大棗使飲品更為爽口，假如口感太淡，能夠 添加小量老紅糖調料。

二：作用用霍山鐵皮石斛與天然的靈芝煮水喝，野生靈芝根據激起、修復、提高機體獨立調整作用，進而立即提高機體恒定調整水準；而霍山鐵皮石斛則根據更實際的調整人體五臟均衡，進而做到對獨立調整作用的提高功效，間接性提高恒定調整水準，二者緊密聯系。

常見問題

1，每日能夠 煮兩三次，一天一換，野生靈芝要丟掉，鐵皮石斛可以吃。

2，野生靈芝以仿天然的椴木紫靈芝為最。鐵皮石斛以霍山鐵皮石斛最好是，價錢區別較為大，價格低的大多數以各類植物當做。

3，鐵皮石斛還具備一定的助濕實際效果，因此假如歸屬于濕溫身體素質的群體最好是不必將石斛泡水喝。

4，建議熬水喝，還可以泡水喝，但是要反復泡，多喝，由于鐵皮石斛材質干結，只泡一次難以泡發，泡水喝完之后，一定要還記得嚼食泡發的鐵皮石斛條，不必消耗了。