石斛與枸杞泡水的功效

鐵皮石斛是能夠 和枸杞子一起泡水喝的，鐵皮石斛寒性，枸杞子溫性，二者配搭能平靜藥效。霍山鐵皮石斛能夠 補腎陰，清胃火，健脾養胃生津止渴，清熱解毒補陰，枸杞子可以補腎益精，補血補氣安神助眠，清目強腰，這二者相互配合合適氣血虧虛的群體食用，另外對酒煙過多的人也特別適合。鐵皮石斛和枸杞子配搭最便捷的便是泡水喝啦，今日我們一起來看一下吧。

鮮石斛配枸杞子煎湯代茶

原材料：霍山鐵皮石斛鮮石斛1根，枸杞2g。

作法：霍山鐵皮石斛清洗后除掉葉柄，剪去首尾，切割成寸長的斜片后，連在枸杞一同玻璃缸中，添加120—200ml的涼水，煎制30分鐘，代茶飲用，一日2次。食用完后，能夠 添加沸水沖調2次，隨后取下沉渣嚼食。

鮮石斛打汁配枸杞子

原材料：霍山鐵皮石斛鮮石斛9—15根（3人分量），枸杞15—24g。

作法：將9—15根（3人分量）霍山鐵皮石斛鮮石斛清洗后除掉葉柄，剪去首尾，切割成寸條，放進豆槳機內，添加360ml涼水（每個人份量120ml涼水），及其枸杞，徹底粉碎后加溫燒開，過慮，就可以食用。鐵皮石斛渣能夠 放進嘴中咬合，直至嚼之無味，將小量渣吐出來就可以。

鐵皮楓斗配枸杞子煎茶

將鐵皮楓斗15克、枸杞子15克，洗干凈后共置沙煲中，添加冷水3碗，水開后溫火煲至2碗水就可以。煎制30分鐘以上代茶飲用。食用完后，能夠 添加沸水沖調2次，隨后取下沉渣嚼食。

枸杞子鐵皮石斛保護視力茶：取枸杞子15粒、龍眼肉5枚、石斛粉2克，放進杯里，倒開水，蓋上燜15分鐘后趁著熱服，冷后再次添加開水反復沖調，直到沒有味兒。中藥材枸杞子、鐵皮石斛等具備補血補氣清目、護肝調血等作用，日常生活可適當添加這種食物做為飲食。

鐵皮石斛和枸杞子全是藥物，藥物醫治疾患是靠其偏性，也就是我們常說的藥效。補陰藥也為虛證而設，凡身心健康無虛證者，不適合運用，邪實而氣正不假者，不適合濫用滋陰養血藥，防止“閉門留寇”。孕婦和嬰兒不可以服用枸杞子石斛泡水。