腱鞘囊腫圖片

因為關節軟骨、肌腱、腱鞘中的結締組織退行性變引發的癥狀。囊內帶有沒有顏色全透明或橘色、淺黃色的粘稠粘液，囊壁為高密度硬韌的化學纖維結締組織，襄腫以單房性為多見。多發性于腕背和足背部。病人多見青年人，女士多見。

發病原因尚不清楚，可能與漫性創傷有一定關聯。能夠 是負傷、太過肌肉勞損（特別是在常見于手及手指頭）、骨關節炎、一些系統免疫疾病、乃至是感染也是有可能造成。一些需要長期性反復骨節活動的崗位如打字員兼職、貨品運送或需要長期計算機操作的制造行業等都是引起或加劇本病。普遍傷處有手腕子、手指頭、肩膀等部位，女士及糖尿病人更易得了本病。

1.手握著電腦鼠標時間太長，或者姿態有誤，易造成手關節滑膜腔的損害，進而引起腱鞘囊腫。因而，需要長期應用電腦上和電腦鼠標的辦公室工作人員，應每過一小時歇息5至10分鐘，做柔軟操或部分推拿。

2.能夠 做些柔和的手臂健身運動以緩解疼痛。轉動手腕子是簡易的健身運動之一。旋轉手腕子約2分鐘。能夠 健身運動全部的腕肌肉，修復血液循環系統，并清除手腕子的彎折姿態。

3.在疲勞后運用開水對傷處開展清洗，使部分血液順暢。部分推拿也有益于推動血液循環系統。