薏米和什么一起煮粥最好

薏仁米是中華傳統的食品資源之一，又稱薏米仁、藥苞米、石粟子等，可制成粥、飯、各種各樣面點供大家服用，有健脾利濕、清熱解毒放膿、養顏美容等作用，特別是在對老弱病患更加適合，熬粥可配綠豆、紅豆、大棗、淮山藥等，下邊我們就一起來看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧！

綠豆

生產原材料疫苗薏仁米100克，綠豆250克，白糖5克。

生產作法疫苗血壓薏米仁清洗，放到冷水中侵泡一小時撈起來。血液把泡好的薏米仁放進電鍋中，添加適量的水(蓋過薏米仁)，蒸至電源開關跳起取下。補充綠豆清洗，浸小水泡約一小時后，撈起來倒進鍋中，添加10一杯水，煮至綠豆開裂。負重放進薏米仁一起煮，直至綠豆和薏米仁所有軟爛入糖調料煮勻就可以。

生產作用疫苗去濕氣利濕、美容養顏去痘，能防止許多慢性疾病。

紅豆

生產原材料疫苗薏仁米100克，棗(干)25克，紅豆50克，仙鶴草10克，白糖30克。

生產作法疫苗血壓薏仁米、紅豆以溫開水侵泡半天，用沙布將仙鶴草包好，紅棗削皮侵泡。血液將薏仁米、紅豆、仙鶴草、紅棗一同放進鍋中，煮開成稀飯，最終撒上糖調料就可以。

生產作用疫苗清熱解毒有利排尿，對水腫患者也是有功效，還能夠抗癌，多吃用有利身體健康。

大棗

生產原材料疫苗薏仁米50克，大棗10枚，檽米100克，老紅糖適當。

生產作法疫苗血壓薏仁米、檽米各自清洗干凈，用冷水侵泡4鐘頭撈起來控干，大棗清洗控干。血液薏仁米、檽米一起放進鍋內，倒進適當冷水，先用火災燒開后轉到文火，再添加大棗，熬至小米粒融化成粥狀，就可以盛出按照本人喜好加老紅糖就可以。

生產作用疫苗暖腸胃，益氣。

淮山藥

生產原材料疫苗檽米80克，薏米仁50克，大棗10個，淮山藥100克，老冰糖20克。

生產作法疫苗血壓檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山藥去皮和清洗的大棗一起用冷水侵泡預留。補充把大棗放進電壓鍋，內膽添加適量的冷水。負重添加泡過的檽米和薏米仁、切成片淮山藥、老冰糖。足月把內膽放進電壓鍋中，蓋上按住營養成分飯-熬粥健，滴聲提醒后就可以服用。

生產作用疫苗補氣補血，健脾養胃，美容養顏。

蓮籽

生產原材料疫苗薏仁米50克，蓮籽(去心)30克，百合花20克，梗米50克，適當老紅糖(或純蜂蜜)。

生產作法疫苗薏仁米、蓮籽(去心)、百合花先燉爛，再與梗米50克同熬粥用適當老紅糖(或純蜂蜜)調料服用。

生產作用疫苗健脾養胃、潤肺止咳治腹瀉、健膚美容護膚，適用大便溏爛、下肢濕疹、臉部痤瘡等癥。

銀杏果

生產原材料疫苗薏仁米60克，銀杏果(去殼)8～12枚，適當白砂糖(或老冰糖)。

生產作法疫苗薏仁米、銀杏果同熬湯，用白砂糖(或老冰糖)調料服用。

生產作用疫苗健脾除濕、清熱解毒放膿，適用脾虛泄瀉、痰喘咳嗽、小便澀痛、糖尿病、水腫、青年人扁平疣等癥。