乳膠枕高低睡哪一邊

近些年，乳膠枕近期十分時興，天然乳膠枕頭因當然環境保護透氣性的特性而備受眾多顧客的，很多人去泰國旅游都是買，它是由棕櫚奶水提煉出而成，膠性柔和舒適，且可當然退熱，無污染，合乎環境保護規定。現階段十分時興高低型的乳膠枕，我們究竟該睡哪兒，恰當的使用方法也是如何睡，接下去網編就給大伙兒共享乳膠枕如何睡的一些工作經驗，期待能對大伙兒有協助！

一、乳膠枕如何睡

1、乳膠枕跟一般的枕芯一樣，也分正反面。有拉鎖的那一面是背面，我們睡覺的時候是枕它的反面。

2、乳膠枕的反面是一邊高一邊低的。挑選合適自身的一邊

3、可是當我們依靠乳膠枕睡覺的時候總是略微向凹陷，頸頸部就恰如其分玻璃貼在兩側的凹處，讓我們的頸部和頭部的舒適感獲得了較大水平的確保，它是乳膠枕最奇妙最有效的地區，這也是乳膠枕與一般枕芯差別較大的地區。

二、天然乳膠枕頭恰當睡法

依靠乳膠枕的一邊入睡是應用乳膠枕恰當的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼緊頸部，頭部稍向外靠，那樣，乳膠枕便會烘托我們的頸部，松馳我們的頸肌，具有維護頸椎骨，緩解疲勞的功效。一般睡高的一側，但是感覺高的一側高得話，能夠睡低的一側.

三、天然乳膠枕頭多高適合呢?

1、天然乳膠枕頭高度，一般來說枕高以10—15公分比較適合，實際規格也要因每一個人的生理學傾斜度而定。肩部較寬，休重偏重的睡高些；肩部窄小較干瘦的就可以略微睡底點。

2、一般來說握拳的高寬比和縮小后乳膠枕高寬比相同為最好，習慣性仰睡的人，縮小后后腦殼最低值和自身握拳高寬比相同，

3、習慣性側睡的人，縮小后側邊臉部最少部位高寬比和自身握拳一致為最好，

4、對于側臥的人，縮小后面部最少部位和自身握拳高寬比相同為最好。