孕婦雞湯怎么燉好喝又營養

大家都知道老母雞湯營養成分很高，是非常合適孕婦服用的一種營養成分食材，自然，在煲雞湯層面也是有一定注重的，終究孕婦滿懷小寶寶，有一些東西可不可以在煲雞湯的情況下私加，以防影響到小寶寶，那麼，孕婦雞湯怎么燉好吃又營養成分?一起來看下。

孕婦雞湯怎么燉好吃又營養成分?

一、大棗煲雞湯

原材料：三黃雞1只、大棗多個、蔥末少量、鹽適量、生姜片2片。作法：1、三黃雞褪毛和內臟器官。2、隨后冼凈切塊狀，放入沸水里過一下、去浮末。3、取火鍋，里邊加冷水，放入過山泉水的雞脯肉。4、煮10分鐘后，添加大棗和鹽，放兩塊生姜片，低火煮1鐘頭。5、打開表蓋撒上蔥段，裝在碗里中既成。

二、花菇燉雞湯

原材料：雞1只(柴雞)，草菇10朵，姜片，蔥，米酒，鹽。作法：1、雞清理解決干凈，草菇用溫小水泡發。2、雞切片，放進鍋中，倒進一定量涼水，燒開，去掉浮末。3、放進生姜片和蔥段。倒進少量米酒。4、倒進泡草菇的水，放進泡開好的草菇。5、火災燒開，轉小火慢燉一個半小時上下。6、待雞脯肉能輕輕松松用筷子透過，添加鹽調料就可以。

三、枸杞燉雞湯

原材料：枸杞100克，雞800克，米酒60克，芝麻油15克，姜2克，食用油15克，鹽2克。作法：1、雞清洗切片，以酒30克、芝麻油、姜腌制。2、鍋中下油燒開后，放進腌好的黑椒雞塊，火災炒3分鐘。3、再放進1000克水、30克酒、枸杞子和鹽，火災煮10分鐘至熟就可以。

老母雞湯對孕產有哪些好處呢?

中華傳統定義覺得，老母雞湯帶有豐富多彩的營養成分，孕產服用老母雞湯非常有而無一害，有利于補充孕產的營養成分，還能具有催乳的功效。老母雞湯味甘，性微溫，能溫中健脾，益氣補血，補腎益精，除親信惡氣，虧虛羸瘦，生完孩子體弱多病困乏，老母雞湯非常適用氣血兩虛，頭昏心悸，或生完孩子奶水欠缺的孕婦。

如今大伙兒掌握雞湯怎么燉合適給孕婦喝過，在煲雞湯時，孕婦應當在加的調味品層面加多留意，不必加一些自身不能吃的，能夠 加大棗、草菇等，孕婦除開要留意飲食搭配外，還應當留意防止腹部遭受碰撞，尤其是懷孕的頭三個月要更為的當心。