檸檬冰糖的功效與禁忌

冰糖檸檬水有著很多作用和功效，可是它終究并不是全能的。假如你要想盡快運用冰糖檸檬水，那麼就一定要清晰掌握它的食用忌諱。下邊一起來瞧瞧吧。

1、冰糖檸檬水食用過多，會導致人體損害

檸檬汁過多食用會對人體導致一定的損害。因此在堅持不懈喝檸檬水的另外要掌握分寸，猛喝得話總是得不償失。

2、空肚食用冰糖檸檬水，會傷肝

檸檬汁屬酸堿性，ph值很低，空肚或喝過多胃黏膜會損傷，因此要留意檸檬汁的酸值和服用的量。喝檸檬水還要適當，每日不適合超出1000ml。

3、喝冰糖檸檬水減肥瘦身易蛀牙

假如想喝檸檬水減肥，謹記多刷牙，以防檸檬水的酸性物質殘余在牙上，那時候變為滿口蛀牙，可因小失大。

4、初春過多食用冰糖檸檬水，影響消化吸收作用

發酸青檸檬多食傷肝，易影響消化吸收作用，因而初春不適合多食，夏秋季服用實際效果不錯。

5、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病況加劇

因為青檸檬pH值低達2.5，因而胃酸過多者和胃潰瘍者不適合食用檸檬汁。

6、小口猛喝冰糖檸檬水，不利營養成分消化吸收

不必小口猛喝，飲用水速率太快過急不但不利身體腸胃消化吸收，還可能造成惡心想吐、嘔吐等不適感病癥。

7、冰糖檸檬水泡長時間，味兒會變苦味無法通道

檸檬皮盡管帶有豐富多彩的優質蛋白質，可是干檸檬片味兒苦味不適合長期侵泡，因此要現泡現喝。