排骨茶樹菇紅棗枸紀湯

茶樹菇大骨頭湯，是茶樹菇十分日常生活的一種做法，此外也是美味可口的家常小炒系。此湯味兒美味可口，營養豐富，服食具有壯陽補腎滋陰、健脾養胃益胃、提高人體免疫力的功效，飲食起居中多喝此湯得話可以具備抵擋衰落、美容養顏、延年益壽的功效。

茶樹菇大骨頭湯的做法

原料：豬大排500克、茶樹菇50克，食鹽、姜片、紅棗、水各適度。

做法：

1、最開始把茶樹菇用溫水浸泡30分鐘左右的時間，接著清理，祛除根部，切成小段。

2、豬大骨斬小塊，放入沸水中焯去血水，接著撈起來，放入涼水中太涼，接著清理，撈起來瀝干水分。

3、接著把豬大骨，茶樹菇、姜片一起放入紗煲內，加上大概10碗的涼水，大火燒開，轉慢火再度慢燉20分鐘時間。

4、隨后加上無籽紅棗煮40分鐘時間，期限內可以打開后蓋板拌和一下，使原料均勻的進味。

5、時間到了以后，根據自己的口味愛好，加上適當的食鹽調味品就可以服食。

茶樹菇大骨頭湯的營養元素功效

茶樹菇大骨頭湯的抽樣簡單，做法簡單，做出來的湯也是十分的芬芳色香味俱全的，營養豐富，服食實用價值高，是一種老少皆宜的家里色香味俱全靚湯。

茶樹菇內含有許多人體需要的微量元素碳水化合物化合物，尤其是含有人體不可以自身轉化成，但是又盡量的8種碳水化合物化合物，也是有維生素、蛋白質、碳水化合物化合物化合物、微量元素這種，其菇并爽脆可口，味道清爽，中醫藥學感覺茶樹菇具有壯陽補腎、有益小便、治腰酸痛、滲濕、健脾養胃、治療腹瀉等功效，是高血壓、心腦血管病和肥胖癥患者的理性化食品。

再加豬大骨本身就是一種營養豐富的肉類食品食品，生活起居很多人都鐘愛用茶樹菇和豬大骨一起搭配，那般做法飲食搭配，可以促進營養元素的消化，而且湯色美味可口，味道芬芳，內含有多種多樣的碳水化合物化合物成分，也是有多種多樣的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素，此湯的營養元素十分的高，對于各種各樣人群來講，都可以適度的服食，可以促進身體健康哦。

1、增強免疫力

茶樹菇內含有多種多樣的抗癌糖份，，服食具有很好的抗癌作用，普通百姓都將它稱之為是“中華文化神菇”、“保健養生食品”、“抗癌尖兵”。

2、抵擋衰落

茶樹菇燉排骨湯為一種廣泛的家里做法，生活起居經常服用的話具有壯陽補腎滋陰、健脾養胃益胃、提高人體免疫力的功效，長期服食做到抵擋衰落、美容養顏的作用。

3、緩解小兒尿床

茶樹菇入膳，對于治療腎虛尿頻、水腫、氣喘，尤其是小兒低熱尿床等有著 不同尋常的作用。

茶樹菇大骨頭湯的合適人群

茶樹菇大骨頭湯美味可口，服食實用價值高，一般均值可以服食，是一中老少皆宜的家里靚湯，飲食起居中適度的喝些對于身體健康來講是十分有好處的。下面一起來看一下茶樹菇大骨頭湯的合適人群。

1、適合肥胖減肥人群。

因為茶樹菇是一種熱值非常低的食物，服食以后很容易讓人導致飽腹感，因為對于肥胖癥患者和早已瘦身減肥中的人群來講，是非常合適服食的，但是選擇豬大骨的狀況下，盡可能的少些油核心。

2、適合高血壓患者

因為茶樹菇鈉成份很低，此外鉀成份有比較豐富，鉀元素可以幫助降低血壓，因此茶樹菇大骨頭湯很適合高血壓人群服食。

茶樹菇的服食避諱

一、茶樹菇不可以和什么一起吃？

1、茶樹菇不可以純糧酒一起吃。因為茶樹菇和水酒一起服食，情況嚴重會導致中毒，因此要注意不能把茶樹菇和水酒搭配服食。

2、茶樹菇不可以和鵪鶉一起吃。茶樹菇帶有多種多樣的微量元素，鵪鶉也含有多種多樣的蛋白質，而且為低脂肪和低膽固醇，但是倘若二者一起搭配服食的話，會降低其營養元素。

二、什么樣的人不能吃茶樹菇？

1、過敏的癥狀不能吃茶樹菇。茶樹菇所屬因此發性食物，很容易導致氣血不足虛弱者皮膚過敏，因為有吃蘑菇高敏體質的人最好是無須吃茶樹菇。

2、病久氣血不足的人不能吃茶樹菇。茶樹菇雖然營養豐富，但是內含有多種多樣的微量元素麻對于病久氣血不足的人來講最好無須吃茶樹菇。