藕粉下奶還是回奶

蓮藕粉是一種特色小吃，一般群體都能夠吃，并且還較為合適高燒的患者，或是是身患高血壓和肝病等群體，針對一些營養不良的人員也較為的可用。由于蓮藕粉的營養成分較為高，那麼生完孩子吃蓮藕粉催奶嗎，生完孩子肚皮疼多長時間能恢復過來?

生完孩子吃蓮藕粉催奶嗎

哺乳期間吃藕是不容易退奶的，建議你實際上無需太擔憂的，反而是有催奶的功效。連藕，含有木薯淀粉、蛋白、維生素b2、維他命C、人體脂肪、碳水化合物化合物及鈣、磷、鐵等多種多樣礦物，肉質地肥碩，嫩白卷圓，口味脆甜。中醫學覺得，藕是一款冬令進補的健康保健食品，既可食，又可藥用價值。生吃能散血散淤，熟菜能補心益腎，能夠 補五臟之虛，健壯骨筋，滋陰降火。另外還能利尿通便，協助代謝身體的廢棄物和內毒素。

1、不適合太早吃

哺乳期間吃連藕的好處甚多，可是哺乳期間新手媽媽們要注意了不適合太早吃連藕哦，因為連藕歸屬于是寒性的食品，提倡孕婦生完孩子1-2星期過后再吃類比好哦。

2、不適合過多

哺乳期間吃連藕自然好，可是哺乳期間新手媽媽們要求的是平衡的營養成分攝取，過多服用不但背運于孕婦身姿的還原而且還非常容易導致營養不良的情況，提倡哺乳期間孕婦必然要適當服用連藕，以防導致反作用力的不良影響。

3、不適合直接生吃

藕直接生吃脆響可口，但礙腸胃，腸胃消化吸收作用不高、大便溏泄的孕婦最好是不必直接生吃。

4、嚴防藕掉色

生產加工鮮藕時不能用生鐵鍋，防止鮮藕掉色。為使削皮的連藕不變為深褐色，可將削皮后的藕放到稀醋水里侵泡5分鐘后撈出晾曬，可讓其維持玉清水嫩不掉色。炒藕絲時，藕絲一般會發黑，假如一邊炒一邊加些冷水，炒成的藕絲便會潔白無瑕。