舌頂上腭的位置圖片

舌抵上腭即舌頭抵上齒齦，嘴巴中間拱起輕抵上腭。太極拳學中覺得它是溝通交流任督二脈的公路橋梁，別名“搭鵲橋”。中醫藥學覺得，督脈循背，省長全身陽脈，為陽脈之船；任脈沿腹，總任一身陰脈，為陰脈之船，兩脈各斷于上腭和舌頭。那麼舌頂部腭的部位是哪里呢？

舌頂部腭的部位

舌抵上頜分二種，不一樣的部位功效都不同樣

第一種。督脈循背，省長全身陽脈，為陽脈之船;任脈沿腹，總任一身陰脈，為陰脈之船，任督二脈交匯處于齦交穴。健康養生坐禪練氣功，把舌頭輕輕地貼在上牙齦上，用以聯接任督，使氣場在全身運轉循環系統。可輸通血氣，條達經脈，清新大腦，強壯身體素質。這類嘴巴的部位和平常類似，能夠 參照發“一”的字讀音。

第二種。這類則是把嘴巴反卷回來，用舌頭的底端來抵著口腔的上邊，能夠 參照發“二”音。

在口腔上邊有兩個小屋子，道教又叫天池，上通泥丸，容易漏神漏汽，因此在做丹道時間的情況下要把它給塞住。（還有一個功效是接“丹”）。

舌抵上腭不但有益于調心，并且對五臟六腑均有一定的緩沖作用。任脈人體穴位，下源于會陰部，上總算承漿（坐落于下頦唇溝的圓心）；督脈人體穴位，下源于長強而上止于齦交（坐落于上唇系帶與牙齦相接處），舌抵上腭，可以上承督脈之齦交而下繼任脈之承漿，針對溝通交流任督二脈血氣的運作、產生“周日運行”起著至關重要的功效，故古代人將舌抵上腭形象地稱之為”搭鵲橋”

。其恰當的操作步驟是：

把嘴唇輕閉、牙扣攏，舌頭即會當然地抵在上腭與上牙齦中間（實則齦交穴里側），舌體宜直不適合卷，宜輕不適合重，以其上通腦組織，恐其向下瀉氣，用舌抵住天池穴，引真元由玄膺穴降低丹田，生有甘霖，順歸支氣管，過十二重樓

閉口藏舌，舌頂部腭的作法，過去是要把舌頭反卷回來成90度，以舌頭底邊抵到上腭位置。因在人以上腭有兩個小屋子，稱為“天池穴”

。故上腭是天池穴所屬，部位在上牙根內寸許凹處，口念“而”字舌頭所觸位置。閉天池，一是以便開玄膺（玄膺穴在巧舌以后），玄膺一開真息來往暢行無阻。再者閉乾坤易得津。舌頭下有生津兩穴．左為金井，右為石泉。靜座通常有體液滿嘴的狀況，并感清而甜。這時運用吞律例將體液吞進腹腔。即舌頂部腭沒動，將體液吮至舌頭待欲噴嗆時引頸吞掉并“涓涓”在線聽書。聽說那樣引吞能立即入任脈化作陰精，是造精之近道，運動健身之妙法。