大姨媽能喝姜紅糖水嗎

“紅糖姜水”但是例假界的網絡紅人，要是來大姨媽時肚子痛，身旁都會有些人蹦出來建議你喝它。可大家不清楚的是，并并不是任何人都合適紅糖姜水喔!老紅糖屬性熱，易燥火容易上火，對于體質虛寒、濕寒氣血兩虛、氣滯血瘀血於的女士可提升身體性熱，緩解因體寒血氣滯造成的痛經癥狀。

相反，倘若你為火性身體素質，即內火較重、虛熱上漲，服食燥性非常大的紅糖姜水，如同火上加油，人體吃不消虛熱太旺，因此以流血方法泄內火旺，就會有可能造成血崩。

怎么快速緩解痛經：

1、多歇息

月經期應當多歇息，非常是肚子痛的情況下，可臥床休息，蓋上褥子，好好休息，能減輕一些疼痛。

2、維持心情愉快

不必由于經期肚子疼而眉頭緊鎖，煩躁不安，易造成經痛加劇，應當維持開心的情緒，防止心態波動。

3、經前加多防止

平常注意保暖，防止寒癥。

留意鍛煉，增強抵抗力，提高抵抗力。

飲食搭配要口味淡，平時可喝些花茶或煮牛奶等。

現磨咖啡、濃茶水、可口可樂、朱古力等含咖啡堿的食材要少吃。

除開生理期以外，能夠 洗溫水浴或是去泡溫泉，使肌肉神經松馳。

藥補比不上食療，挑選服藥食兼具的中藥材調理氣血，養顏美容，已變成現如今女士的的共識。而現代女性忙于忙碌的工作中與家務活，小有時間能給自己用心配制一碗滋補養生美容養顏的養生藥膳或滋補湯。這時，何不挑選一些既營養成分又美容養顏的中藥材小零食，空閑時適度服用。例如如今被諸多上班族青睞和特別喜歡的“阿膠”，就非常合適繁忙又追求美麗的上班族女士。

阿膠糕，性溫、味甘、入肺、肝、腎三經，集醫治健康保健于一體，得病看病，沒病強身健體，具備補血補氣、活血、滋陰潤燥的作用，被稱作血病要藥、婦科病靈丹妙藥和健壯滋補劑。阿膠糕能推動造血機能，能明顯增強血細胞和血紅蛋白濃度量，能提升血紅素鐵的成分，并能推動身體鐵的消化吸收和運用，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的功效，是治療貧血及生完孩子血等的優選藥品。

我國現有最開始的藥物學著作《神農本草經》將阿膠糕列入“佳品”，明朝李時診著《本草綱目》也記述：“阿膠糕本經佳品。”現代科學科學研究還證實，阿膠糕在活血、推動鈣的消化吸收、抗休克、防止和醫治特發性肌機能減退等層面均有與眾不同功效，被視作純天然高級養生食療佳品，名揚中外。

米酒把阿膠塊泡起來。買回來黑芝麻粉和核桃肉干炒。最終把盛滿阿膠糕米酒的容器隔水燉。燉的情況下要隨時隨地拌和著，一面糊了，等阿膠糕和米酒在一起徹底融解成粘稠時，倒進炒過的黑芝麻粉和核桃肉攪拌均勻就可以。冬至節氣后食之尤佳。每一次取1-2勺溶解開水中或干吃也可以，留意阿膠糕易染菌，放進電冰箱2-8度存儲。