頭部按摩技法圖解

中醫藥學覺得，頭為十二經絡的諸陽經聚會活動之處，百脈所通，系一身之修羅神，對控制和調整身體的生命活動起著至關重要的主導地位。那麼常常按摩頭皮有什么功效呢？下邊一起來掌握下頭皮按摩吧。

頭皮按摩對人的大腦有益腦安神助眠，聰耳明目地功效。推拿另外還呆改進頭部的血液循環系統，提升人的大腦的攝氧濃度，有利于大腦皮層的作用調整，對益智類益腦，提高記憶力、消除疲勞、清除焦慮不安、焦虎，使人的大腦再次獲是充裕的活力和精力有好處，頭皮按摩，還對避免 失眠、耳鳴、耳聾、眼花等有不錯的輔助醫治功效。

頭部穴位按摩方法及作用

在頭部，滿布著很多穴道，每一個穴道都是有特殊的功效和作用，掌握經脈與穴道的部位、功效、能夠 盡快充分發揮頭皮按摩的健康養生除病功效。

1、太陽穴位置

在額部，當眉頭與目外眥中間，向后約一橫指的凹處。上下各一。推拿該穴道可醫治頭痛、目疾、枕大神經痛、鼻流濁涕等病癥，還能夠緩解眼疲勞，推動血液與淋巴結的循環系統，能美容護膚皮膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉梢中間。推拿該穴道可醫治頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等病癥。多用以醫治神經性頭痛、鼻塞、高血壓等病癥。

其他頭部穴位的按摩方法及作用，下邊再次為大伙兒詳細介紹，一起來瞧瞧吧。

3、安眠穴

翳風與風池聯線圓心，壓之有凹痕并比較敏感而脹。推拿該穴道可治失眠、后頭痛、頸骨關節病。

4、魚腰穴

正坐或仰臥。在額部，雙眼上方，在眼眉尖。推拿該穴道可醫治目赤腫痛、目翳、上眼瞼腸蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用以醫治亞急性結膜炎、面神經麻痹、近視等病癥。

5、百會穴

百會穴坐落于頭上正中央，用左手掌或右手掌緊靠百會穴轉動，一周為一拍，共做32拍。推拿這里可降血壓、寧神清腦。

6、風池穴

以兩手大拇指外螺紋面按揉兩側風池穴，順時針方向轉動，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用左手再換右手，依次按揉腕關節處曲池穴，轉動一周為一拍，共做32拍。此方法可清熱解毒、降血壓。

按摩頭皮的作用功效，下邊一起來瞧瞧吧。

常撓撓頭，防病

此外，頭發上面有許多穴道，像開播、百會穴、腦戶、前頂、玉枕等，中醫針灸這種穴道，可以防治疾病。推拿這種穴道，雖不象中醫針灸那般明顯，可是推拿的總面積很大，姿勢柔和，一樣可以舒筋活血，具有預防神經衰弱、頭痛、失眠、阿爾茨海默癥、記憶減退的功效，因此 沒事兒常常撓撓頭，尤其是頭腦工作人員。

按摩頭部，益壽延年防止脫發

當代科研證實：常常按摩頭部能刺激性頭發上的毛細管，使他們擴大變寬，血液循環系統充沛，提供人的大腦組織大量的養分和co2。頭發血液循環系統改進了，還有益于秀發的發肓，避免 掉發和皮膚變白，老人常常按摩頭部，可以益壽延年。

按摩頭部的操作步驟

按摩頭部的按摩手法簡單易行，隨時均可，推拿時將右手或左手的五指伸直，用手指在頭發上輕輕地推拿，此前后方位推拿，再上下方位推拿，最終轉圈圈推拿，一般5-10分鐘就可以，每日早中晚各推拿一次。但是最重要的就是堅持，不能三天打魚，三天打魚。

以上為大伙兒小結的頭皮按摩的方式，對頭部的毛細管等都擁有 一定的益處，并且擁有 延年益壽的功效哦，大伙兒快點兒動一動吧。