兩個小腿肚子疼怎么回事

在生活起居中，從業輕巧活動的人，由于平常的運動強度小，作為很多的健身運動時，而忽然覺得到小腿疼痛。小腿肚子疼的原因有很多，依據自身的狀況來醫治，平常多留意能夠防止，那麼小腿肚子疼是什么原因？

1.環境因素的冷刺激性

比如冬日低室內溫度，褥子過薄或腿和腳曝露在外面，肌肉抽搐和受涼造成的酸疼。有的人長期在嚴寒，涼水中，或睡在低溫空調屋子，或散熱風扇長期吹腿，會造成嚴寒進入體內。

2.疲憊

欠缺歇息或勞累過度，造成部分酸堿性新陳代謝物質堆積，可造成肌肉痙攣，假如行走或健身時間太長，以致于下肢勞累過度，或欠缺歇息和睡眠質量，乳酸菌會堆積。但假如睡覺時間太長，血液循環系統緩減，二氧化碳堆積，也會小腿酸痛。

3.年邁

人進到老年人會骨質疏松，會使血鉀水準過低，肌肉應激反應提升，并常常產生腿酸疼。

4.睡眠質量姿態不太好

入睡喜愛平臥的病人，足部褥子壓著，或長期側臥，使腳部表層貼躺在床上，驅使小腿肚的一些肌肉，迫不得已釋放壓力較長一段時間，造成肌肉“處于被動奔潰”。肌肉持續收攏過快，在運動過量中，全部人體處在過度緊張，大腿肌肉收攏得太快。

5.流汗太多了

運動強度大或鍛煉時間長大量出汗，鹽不立即補充。身體很多液體和電解質溶液都是外流，新陳代謝廢棄物累積，肌肉中的血液循環系統不太好，非常容易造成腿酸疼。