小兒貧血食療食譜大全

兒童貧血是一種較為常見的疾病種類，多由于小朋友的抵抗能力低造成的，身體乏力，小朋友出現了無精打采，一些流行性疾病的損害。兒童貧血得話要如何去改進和調養的呢，能夠 挑選一些改進的飲食療法方式哦，討論一下這種可以吃的菜譜吧。

雞肝粥

原材料：雞肝50克，西蘭花1棵，軟白米飯1/2碗。

具體方法流程以下：

1、把雞肝刮成茸泥。

2、鍋中加點油燒開，倒進肝泥略炒。

3、西蘭花清洗，用開水焯一下，再剁碎。

4、把軟白米飯、雞肝泥和水加放鍋里。

5、當水剛開始燒開時把火調小，將西蘭花末放進鍋中，邊攪邊煮，一直到稻米軟爛才行。

大棗煮花生

構成：干紅棗25克，連皮花生仁50克。

使用方法：大棗、花生仁燉爛，加老紅糖食。

作用：補血補氣補血。

主冶：小兒貧血，臉色臘黃，全身困乏，夜驚躁動不安者。小朋友貧血得話能夠 吃花生和大棗，能夠 有滋補養生血氣的功效，并且還能夠減輕困乏。

八味粥

構成：檽米300克，薏仁米50克，紅小豆30克，干紅棗20枚，蓮籽20克，芡實米20克，生山藥30克，薏米仁30克。

使用方法：先將薏仁米、紅小豆、芡實米、薏米仁人鍋燉爛，再人檽米、淮山藥、紅棗、蓮籽同煮，每天早中晚當小點心食。

作用：健脾養胃、發火血。

主冶：小兒貧血，納呆夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌色淡者。

白芝麻粥

構成：黑芝麻粉15克，梗米30克。

使用方法：先將黑芝麻粉清洗，晾干炒過，研末，同梗米熬粥食。

作用：補氣血補血。

主冶：小孩氣血兩虛，臉色素淡，四肢無力，爪甲不榮者。小朋友出現了貧血的問題，可以吃一些補氣補血的白芝麻，能夠 熬粥服用，具備滋補養生血氣的實際效果。

雞肝粥是小朋友特別適合的補血食物，雞肝中的鐵制比較豐富。小寶寶的發展需要充裕的營養成分，媽媽們應當給少年兒童做一些補血補氣營養成分的食材，預防小孩貧血，可是，少年兒童喝雞肝粥的情況下也是有許多 的常見問題。煮雞肝粥能夠 配搭蔬菜水果，補血補氣實際效果更強，雞肝粥要適當吃，多吃得話會造成膽固醇提高，因此，適當給少年兒童喝雞肝粥有利于少年兒童身心健康。

小朋友出現了貧血的問題，可以吃一些健康養生是粥品哦，能夠 具有改進氣血兩虛的功效，針對小朋友出現的面色發黃得話能夠 吃芝麻粥，也有大棗花生仁這些的一些補氣血的食物，能夠 具有減輕兒童貧血的功效和實際效果，兒童貧血吃什么，這種飲食療法能改進。父母們學吧。