如何區分熱濕和寒濕

要是對健康養生略微有一點關心的人，也許都聽過“濕”這一定義，它實際上與我們所了解的濕冷并不一樣，在中醫學的定義當中，“濕”是六邪發病的原因，都說千寒易去，一濕難消啊，體內濕氣很容易和其他的病邪一起，造成風濕病，濕寒，暑濕，停留本身的身體。那麼，如何區分濕熱和濕寒？

那麼應當如何辨別寒濕和濕寒，非常簡單的方式，實際上便是：

1、望舌—關鍵看嘴巴。看嘴巴需要要看舌色：

先不必看舌苔（表層的那層），只是看舌體。我們不要看上邊一層乳白色的舌苔發白，全部舌體實際上是偏鮮紅色的，這一便是歸屬于性熱的身體素質。

并且大伙兒徹底能夠見到的是乳白色的舌苔發白，正中間還摻雜著鮮紅色的一點一點，這一，我們管稱為芒刺，這也是濕熱體質的代表性嘴巴狀況之一。

舌體，一般意味著著我們人體的功底，另外也是諸位的壓根。壓根是熱的，如果是有體內濕氣，全是以單純性濕痰或是是寒濕主導，一般是不容易有濕寒的。

2、看舌苔的色調：

如果有顯著的黃色舌苔，那麼這一便是歸屬于寒濕。那麼舌體除開暗紅色，也有哪些的色調哪？假如舌色偏淺，乃至是發暗。這一嘴巴，一般是歸屬于偏虛或是是偏寒的。

這實際上換句話說人體的功底是偏虛或是偏寒。偏虛偏寒的身體素質，假如說有體內濕氣，有別于熱體質的二種歸類，并且也許會出現下列這三種狀況。

A、單純性的濕痰；B、濕寒；C、寒濕；

這換句話說，熱體質是不容易有濕寒，可是如果是寒身體素質，也許會出現寒濕。

3、實際應當如何去區別哪？這一也是需要看舌苔的色調。

淡黃色的則為寒濕，乳白色或是是水滑的，則為濕寒或是是濕痰。

需要留意的是，舌頭部如果有淤點，這也許在提醒可能存有心臟或是是孑宮的變病。自然除開嘴巴，有一些病癥也許還可以用以區別寒濕及其濕寒，終究嘴巴有的情況下也是會坑人的。

因此中醫學上邊說要四診合參，得到的信息內容肯定是愈多愈好。

4、平時情況下的主要表現為：

A、口味：寒濕許多都主要表現為口干口苦口臭，濕寒或是是濕痰多的則為口甜口黏不清新；

B、熱冷：寒濕的人是多躁熱，濕寒的人則是多畏冷。可是不論是寒濕濕寒，都很有可能會出現手腳冰涼，由于本身的血氣運作不順暢。

C、小便：在一切正常飲用水的狀況之中，寒濕的人，小便依然有可能是偏暗，而且量較為少；而濕寒的人，沒有顏色或是是色白，量較為的多，喝過便會尿。

D、入睡：寒濕的人很有可能會躁熱難以入睡；而濕寒的人很有可能會困乏總想睡覺。