肚子痛適合吃什么食物

肚子痛主要是胃腸出現了不適感，可能是飲食搭配不環境衛生，或是是出現了發炎等人體病癥，肚子痛比較嚴重不僅影響日常生活，還可能影響身心健康，出現那樣的病癥后，飲食搭配上應留意，不要吃吃涼性、刺激性、油膩感等食材，可以吃一些保養胃腸的食物。文中就對于肚子痛哪些食物好，為大伙兒強烈推薦一些能夠吃的東西。

肚子疼合適哪些食物？

1、粥類:流食的粥類較為健脾養胃并且非常容易消化吸收，各種性溫熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能保暖，又可給養;小米湯不僅可以健脾養胃，還能補陰滋陰養血;干貝粥、羊肉粥等添加肉類食品的流質食物一樣非常容易消化吸收，特別適合肚子痛時服用。

2、水豆腐:水豆腐養血和胃，豆槳清熱去火的另外也是有緩解腹瀉的作用，因而特別適合肚子痛時服用。

3、面點:由胃不適感造成的肚子痛，可以用鮮面條、面一等面點做為正餐，不僅非常容易消化吸收也可以中和胃酸，緩解疼痛。

4、蘋果:能夠適當的吃些蘋果補充維他命，但因新鮮水果偏寒，最好是可以蒸制后再服用，不但養胃還更易于消化。

5、紅酒:適當食用紅酒能夠治療腹瀉性肚子疼，。由于紅酒可以合理殺掉高致病大腸桿菌，緩解癥狀。

6、楊梅酒:楊梅酒溫性味甘，可以生津解渴，在和胃治腹瀉層面有挺大的作用，因而肚子痛時能夠適度吃好多個楊梅酒，或是將楊梅酒、烏梅干用水煎服后服用。

7、含淀粉食材:地瓜、馬鈴薯等根莖類食材含有木薯淀粉，有益于胃腸消化吸收，還能夠健脾益氣。籮卜可以消食滯、寬中溫陽化，對腹脹類的肚子痛有非常好的實際效果。

8、茼蒿:女性生理期腹痛應多吃些具備行氣活血化瘀功效的水果蔬菜，如茼蒿、洋蘭根、香萊、紅蘿卜、桔子、佛手、姜片等。體質虛弱、氣血兩虛者，宜常吃補氣血、補血補氣、補虛的食材，如雞、鴨、魚、生雞蛋、牛乳、小動物腎臟、淡水魚、豆類食品等。