壓力山大！80後面臨生育危機

在中國，不孕不育患者數量已超過4000萬，據調查，20年前我國育齡人群中不孕不育率僅為3%。而如今我國育齡人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。在接受人工輔助生育，也就是人們所說的試管嬰兒的夫妻中，有不少是80後。導致不孕不育的原因有很多，較常見的有功能、炎症、內分泌等等問題。在夫妻雙方排除了身體、功能方面的問題後，如果還不能懷孕，就要考慮到兩人的心理壓力是不是過大。

壓力大影響女性卵巢功能

現代社會競爭激烈，工作生活節奏加快，許多白領經常熬夜加班，精神經常處於緊張狀態，缺乏必要的情緒疏導。女性如果長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調，造成女性不孕症。從醫學上來說，當人情緒抑鬱、心煩易怒、發脾氣時，對下丘腦—垂體—卵巢性腺調節軸的影響頗大。下丘腦—垂體—卵巢性腺調節軸是一個完整而協調的神經內分泌系統，它的主要生理功能包括了女性正常月經和性功能，又稱性腺軸。因此，壓力太大可影響卵巢中卵泡的生長、發育、成熟和排卵，可能會延遲排卵或根本不排卵，從而導致不孕。

壓力大影響男性精子形成

現代化的快節奏生活給男性帶來種種心理壓力和精神負擔，壓力太大會造成男性心理上緊張情緒。長期的緊張情緒同樣會影響神經系統和內分泌功能的失調，影響精子的生成、成熟和活動能力。使精子品質下降，嚴重者還可因情緒因素出現早洩、豎起來功能障礙等。另外，精子發育不良會影響人口品質，容易出現胎兒畸形、死胎、早產及出生後缺陷、弱智等問題。

不孕不育患者應學會自我調節，隨時保持積極樂觀的心態。坦然對待工作及生活壓力，適當進行自我釋放，保持良好心情。要注意平常的減壓以及運動，培養良好的生活方式。如果因為壓力而完全停止排卵，可以通過荷爾蒙療法使身體系統再度恢復正常，或者為更好地保持長期健康考慮，使用一些專家推薦的認知行為療法。這樣，擁有自己的孩子就不是難事了。