心理健康

壓力山大!80後面臨生育危機

在中國,不孕不育患者數量已超過4000萬,據調查,20年前我國育齡人群中不孕不育率僅為3%。而如今我國育齡人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。在接受人工輔助生育,也就是人們所說的試管嬰兒的夫妻中,有不少是80後。導致不孕不育的原因有很多,較常見的有功能、炎症、內分泌等等問題。在夫妻雙方排除了身體、功能方面的問題後,如果還不能懷孕,就要考慮到兩人的心理壓力是不是過大。

壓力大影響女性卵巢功能

現代社會競爭激烈,工作生活節奏加快,許多白領經常熬夜加班,精神經常處於緊張狀態,缺乏必要的情緒疏導。女性如果長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態,不僅會引起植物神經功能紊亂,也會影響性激素的分泌,從而造成生殖功能失調,造成女性不孕症。從醫學上來說,當人情緒抑鬱、心煩易怒、發脾氣時,對下丘腦—垂體—卵巢性腺調節軸的影響頗大。下丘腦—垂體—卵巢性腺調節軸是一個完整而協調的神經內分泌系統,它的主要生理功能包括了女性正常月經和性功能,又稱性腺軸。因此,壓力太大可影響卵巢中卵泡的生長、發育、成熟和排卵,可能會延遲排卵或根本不排卵,從而導致不孕。

壓力大影響男性精子形成

現代化的快節奏生活給男性帶來種種心理壓力和精神負擔,壓力太大會造成男性心理上緊張情緒。長期的緊張情緒同樣會影響神經系統和內分泌功能的失調,影響精子的生成、成熟和活動能力。使精子品質下降,嚴重者還可因情緒因素出現早洩、豎起來功能障礙等。另外,精子發育不良會影響人口品質,容易出現胎兒畸形、死胎、早產及出生後缺陷、弱智等問題。

不孕不育患者應學會自我調節,隨時保持積極樂觀的心態。坦然對待工作及生活壓力,適當進行自我釋放,保持良好心情。要注意平常的減壓以及運動,培養良好的生活方式。如果因為壓力而完全停止排卵,可以通過荷爾蒙療法使身體系統再度恢復正常,或者為更好地保持長期健康考慮,使用一些專家推薦的認知行為療法。這樣,擁有自己的孩子就不是難事了。