15歲女孩手腳冰涼是怎么回事

大家都了解，手腳冰冷是很普遍的一種狀況，針對女士而言一定要留意，這與疾病預防也是有關系的。可是針對家里有15歲小女孩子的家中而言，應對小孩手腳冰冷，也是擔憂人體是不是存有某類病癥，擔憂影響到人體生長發育及其將來的生育功能，那15歲女生手腳冰冷是什么原因？下邊我們討論一下到底是怎么一件事情吧。

15歲女生手腳冰冷是什么原因

1、貧血

循環系統血條不夠或血紅蛋白和紅細胞稍低會造成手腳冰冷。

2、血管阻礙

手腳冰涼和心臟血管有挺大的關聯。一旦內分泌系統的作用出現阻礙，身體血管收縮、血液流回工作能力便會變弱，促使手和腳非常是手指尖一部分血液循環系統不暢，便會影響血液運作運輸，導致手腳冰涼的情況。

3、體質虛寒

身型較瘦、體質虛寒的女孩最非常容易出現手腳冰涼的情況，由于這種類的人末梢神經血液循環系統較弱，非常容易使特異性免疫的體制混亂，而手腳冰涼更是自律神經作用調整不暢順，血管變窄所造成的。并且腳指頭、膝關節、肩部和手指頭等位置，歸屬于健身運動較多的骨節區，由于人體脂肪、血管皆相對性較少，關注度非常容易流失。

4、血糖值太低

食材是人體很重要的發熱量來源于，假如減肥瘦身過多、餓過了頭，讓血糖值太低時，便會有手腳冰涼的狀況。

5、低血壓

低血壓時，血液循環系統會不佳，疲憊、身體衰弱時，血壓非常容易減少，便會手腳冰涼。

6、工作壓力過大

由于工作中繃緊的工作壓力或時間迫使的工作壓力，都是讓手腳發冷哆嗦，要是已過這一焦慮不安階段，便會漸漸地修復溫暖。心理狀態太過比較敏感、平常過多操勞、常常心神不寧的人是手腳寒癥的多發群體。

7、衣服不暖

假如手腳冰涼，表明人體體溫的均值配制有問題，假如早已多穿了很多件不同的衣服褲子，但手和腳仍未修復溫暖，就該留意，由于很多人 表皮的溫覺神經接納體的涼點，由于太過遲緩而不可以感受到冷。天冷或長期待在冷氣機房都是讓血容量降低、血液循環速率緩解讓手腳冰涼。

手腳冰冷如何調養

每天泡腳熱水泡腳是最有效的方式。在較深的盆里添加40度上下的開水，讓水落進腳裸。侵泡20分鐘上下，便會覺得到全身發熱，這表明血液循環系統通暢后人體剛開始發熱。假如在熱水泡腳的另外再搓揉兩腳，實際效果會更好。

跑步、慢跑、跳蠅、跳迪士科、打太極拳等，都是讓全身每個位置活動起來，推動血液循環系統，但不能運動過量，高韌性的健身運動，很多的流汗，會宣泄氣血，具有反過來的功效。

別由于追求美麗，或穿過多怕被別人笑，而少穿御寒衣物，各種各樣防寒保暖的對策，如外衣、毛帽、膠手套、圍脖、防護口罩、衛生衣、棉襪等，天冷時必須所有配戴齊備。假如腳喪失溫度，就不易入眠，全棉棉襪不但綿軟舒服，還可消化吸收腳出汗，讓兩腳一天到晚都能維持舒爽舒服。