得了腱鞘炎咋辦

手指疼，活動不靈便，有時候手指頭在伸曲時還會繼續出現“咔”的聲響，這種病癥都表明，你很有可能得了了腱鞘炎。以往，腱鞘炎多見于從業繁雜平時家務活活動的中老年人女士，或從業器樂彈奏、貨品運送的群體，現如今伴隨著生活習慣的改變，長期性應用電腦手機的年青人，也非常容易得了腱鞘炎，我們經常稱作“鼠標手”、“鍵盤手”。

得了腱鞘炎該怎么辦？

第一：針對病癥初起，僅僅有部分組織，骨節的活動酸疼等病癥比較輕的腱鞘炎病人，能夠根據部分敷熱，推拿，艾炙，烤電等針灸理療，或是部分外敷藥品，例如扶他林軟膏，云南白藥，雙氯芬酸緩釋膠囊等藥品，根據部分的功效，可將藥品根據部分皮膚血循環直通變病位置，具有控制發炎，減輕臨床表現。

第二：針對外敷針灸理療治療效果不顯著的病人，能夠相互配合口服藥，例如非甾體抗炎藥物，能夠根據抑止炎癥性物質的釋放出來，緩解疼痛，或是內服中藥方劑例如獨一味膠囊，能夠做到抗感染活血化淤，快速消腫的實際效果。

第三：針對吃藥后病癥依然控制不理想化，或是進一步加劇的病人，能夠部分注射封閉針，以緩解疼痛，減緩病癥的過程。或是選用無菌操作原則小針刀松解部分組織粘連，摘除增生硬底化的周邊軟組織，以減輕病癥，做到臨床治療的實際效果。

腱鞘炎的防止

1、在洗衣服、煮飯、編織毛衣、清潔衛生等家務時，要留意手指頭、手腕子的正確姿勢，不必過多彎折或后伸;提拿物件不必太重;手指頭、手腕子用勁不必過大。

2、覺得人體骨節疲憊時能夠泡個沖澡，緩減一下繃緊的肌肉，或者在酸疼的位置開展敷熱。

3、冬季洗床單時，最好用溫開水，降雪后清雪，還要戴上布手套，避免手臂受涼。

4、手腕子骨節做360度的轉動;或將手掌心用勁握緊拳頭再釋放壓力，往返多做幾回;或將手指頭反壓或手掌心反壓兩下，都能夠合理減輕手臂的酸疼。