1歲5個月寶寶飲食安排

一歲5月的小寶寶十分的討人喜歡，許多東西都會漸漸地地理學。人體也一天天地在生長發育，需要的營養成分就大量。母親手上沒有一個菜譜但是不好的哦，每日吃一樣的菜，小寶寶會呢，也會促使營養成分消化吸收不足。此刻小寶寶的飲食搭配一定要留意有效、平衡、口味淡、易于消化，千萬別給孩子吃扎實的食材，下邊我們看一下1歲5月嬰兒飲食分配詳細介紹吧。

1歲5月嬰兒飲食分配

1、土豆地雷

食物：稻米200克、平菇100克、肉餡100克、西紅柿1顆、乳酪1片、紫菜1片、食用鹽適當、生抽適當。

作法：將白米飯煮熟。平菇洗干凈，滾刀塊。炒菜鍋油燒后放進肉沫煸炒一會兒，放進平菇，添加生抽、食用鹽炒過。煮熟的白米飯放進碗中夯實，脫模入盤里。把炒好的菜圍在一圈。用紫菜剪成雙眼嘴唇，奶酪片作出牙，西紅柿用菜梗插在白米飯上。

2、花水豆腐

原材料：水豆腐、蔬菜、生雞蛋、鹽。

流程：取一個半生雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并搗碎。取蔬菜葉5-8片(油菜子或青菜)清洗后，用熱水燙一下，切碎。取一個雞蛋煮開，取下雞蛋黃預留。將水豆腐、蔬菜拌在一起，加適當鹽，將蛋黃搗碎撒在上面。吃時上鍋蒸5-8分鐘。留意水豆腐不必煮老，蔬菜不能用西蘭花更換。

3、新鮮水果蓮藕粉粥

原材料：蘋果、香蕉蘋果、彌猴桃、蓮藕粉

流程：將新鮮水果(蘋果1/4個、香蕉蘋果一根、彌猴桃一個半，隨意選擇一種)剁碎。用玻璃奶瓶蓋做量器，按一瓶塞水加半瓶塞蓮藕粉測算，依據小孩胃口調配。用低火將調好的蓮藕粉煮開，出鍋前放進新鮮水果，稍煮就可以。

留意：要當然涼，如多拌和會越來越稀。此粥現做現吃。

4、水豆腐蛋湯

做法：過慮雞蛋黃1/2個、海鮮湯14杯、水豆腐少量。把過慮雞蛋黃和海鮮湯一起放進，隨后容易上火煮，邊煮邊攪，沸騰后放少量水豆腐即停戰。

吃法：第二天喂一次。

營養分析：豆腐營養豐富多彩，帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素，還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白，有著“植物肉”之美譽。雞蛋黃又可提升小寶寶記憶能力。

5、鯽魚豆腐湯

做法：新鮮草魚150克，去肚雜清洗。加適當動物油、鹽調料，水煮開，再加蔥根一根，姜片一片，鮮香薄荷20克，水滾沸就可以。

吃法：湯、肉一起吃。

營養分析：草魚有健脾胃盈利止咳化痰的作用。