怎樣去除身體的濕氣和寒氣

濕邪、濕濁，中醫術語，邪分表中，中醫治病注重中醫辨證論治。表寒證，治以補虛祛寒，方選麻黃湯；里寒證，治以溫中散寒，方選理中湯；濕濁在表者，治以出汗去濕，方選羌活盛濕湯；濕濁在里者，治以清熱利濕消腫，方選二陳湯。相互配合中醫針灸、罐子、推拿按摩等別的康復理療，功效更優。囑病人忌吃涼性寒寒性食物，可選淮山藥、薏米仁、黃芩、姜片、牛肉、羊肉等開展飲食療法，增強體質，提升機體免疫能力。

中醫學覺得，體內濕氣、涼氣均歸屬于陰邪，依據陽陰互相牽制的基礎理論，能夠 根據激起身體的氣血，祛除身體的體內濕氣和涼氣，要從下列好多個層面多方面醫治。第一、定居自然環境要盡可能自然通風、干躁，防止濕冷冰冷，以防外地人體內濕氣、涼氣侵蝕身體。第二、飲食搭配上應留意防止生、冷食材，生、冷食材會傷到身體腸胃氣血，造成 濕邪內部。第三、要留意提升鍛煉身體，根據鍛煉身體激起身體氣血，使氣血充裕，那樣外地人的體內濕氣、涼氣不可以侵蝕身體，也有利于內部的濕寒多方面去除。

此外，用藥治療，能夠 根據通陽之藥祛除身體的涼氣和體內濕氣，這種藥品常見于健脾胃通陽層面，例如附子理中丸、參苓白術顆粒物、人參健脾丸等都能夠選用，根據健脾胃通陽做到去除濕寒之氣。另外，能夠 根據溫腎之法多方面醫治，常見的有右歸丸、腎氣丸等。另外，還可以用中藥制劑，例如炮姜、肉桂粉、祿特科技醫治，還可以做到去除濕寒的功效。

去除身體的涼氣和體內濕氣，表明它是一種寒濕體質，寒與濕在中醫基礎理論中都歸屬于陰邪。醫治陰邪的方式，綜上所述需要用“溫”的方式。依據中醫陰陽理論來分辨，陰能制陽、陽能制陰，陽陰是互相牽制的，實際到除去身體的濕寒有下列好多個層面：一、飲食搭配上，要留意多吃溫性食物，例如肉桂粉、姜片、小蔥、八角、牛羊肉、牛肉等；防止和降低涼性食物，如綠豆、白木耳、梨、甘庶、甜瓜等。