10歲兒童吃哪種鈣片好

不管自己小孩是多大了，父母們都每時每刻擔憂她們的身心健康。在小孩不久出世的情況下，父母們就擔憂小寶寶的飲食搭配;小孩再大一點了，父母們就擔憂孩子吃的嬰兒奶粉那類比較好;到小孩10歲剛開始，父母們就擔憂自己小孩該補哪些鈣最好是了。

一、10歲少年兒童吃哪樣孕婦鈣片好

一般建議挑選帶有VD的補鐵劑，一般建議一年中挑選初春與秋季各一個月開展補充就可以了，建議晚上吃孕婦鈣片。平常留意提升小孩富含鈣高的食物如牛乳、海帶絲、蝦米皮、豆類食品、小動物骨骼等的攝取量，并讓小孩多日曬提升本身維他命D的生成，促腸胃對食材中鈣的消化吸收，另外留意提升小孩高蛋白的食物如牛乳、豬瘦肉、生雞蛋等的攝取量。

二、少年兒童缺鈣的癥狀

1、食欲不佳。偏食、厭食、拒食，廣泛胃口降低，小孩沒有饑餓的感覺，不主動進餐;

2、亂吃怪異的東西。例如：咬手指、衣服、啃小玩具、硬塊、吃頭發、碎紙、生米、墻灰、土壤、料石等;

3、發肓遲緩，個子比同年齡組的低3-6公分，休重輕2-3KG;

4、免疫力下降，常常發燒感冒，反復呼吸系統感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、冒虛汗、睡覺盜汗等;

5、手指甲出現白斑病，手指長倒刺，出現地圖舌(嘴巴表層有不規律的紅白相間圖型);

6、注意力不集中、反應慢、專注力不集中化、學習培訓能力較差;

7、眼睛視力問題：眼睛視力下降，非常容易造成 紅外攝像頭艱難、近視、遠視、散光等;

8、皮膚危害：出現創傷時，創口不易痊愈;易患皮炎、反復性濕疹;

9、口腔潰瘍反復發病。