肩窩準確位置圖

頸窩在頸部的地區，是頸部后邊低陷處。假如出現輕度疼痛的情況，可能是因為發燒感冒造成的，能夠 多喝點熱水，每日確保兩公升上下，另外咽喉腫痛，咽炎，喉嚨發炎也可能造成 靜養痛，可以吃一些清熱祛火的藥品，例如雙黃連口服液，另外要留意飲食清淡，不適合吃辛辣食物刺激性的食材，要留意頸部的防寒保暖。能夠 出現頸部開展敷熱解決，敷熱30分鐘上下就可以。

脖子上2個凹處是啥穴道

在我們的胸骨上窩、前正中間網上,非常簡單的選穴方式便是用手指往喉節下邊挪動,挪動到頸部正中間部位會有一個凹痕的地區,這一凹處的中央便是天突穴。天突穴具備止咳化痰的功效,可以通肺氣虛,對治咳嗽、哮喘、支氣管炎、咽炎和梅核氣、扁桃體炎等都是有功效。

天突穴的按摩手法

一邊推拿天突穴,一邊做咽下的姿勢,隨后相互配合我們的吸氣,將唾沫吞進去。

天突穴的功效及其相近穴道

1、天突穴,在頸部當今正中間網上,胸骨上窩中央。每日推拿2次,能通宣肺氣虛、祛痰止咳化痰。主冶哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾濃血等。

2、厥陰俞穴,在第五腰椎上端上下2公分處,要是在這里用勁壓6秒左右,無論是咳嗽或喉嚨有異物存有,馬上止咳化痰。選用這類方式時,務必邊出氣邊開展,要是反復三次就能奏效。

3、太淵穴,在腕掌側縱紋橈側,橈動脈兩側緣。每天輕按,不拘小節頻次。能化痰止咳,通調血脈。主冶咳嗽,喘氣,咯血,胸口痛,咽喉腫痛。

4、內關穴,別名“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的功效。手掌正中間的內關穴屬手陽明小腸經,坐落于手臂第一、二掌骨中間,近第二掌骨橈側當中點處,拇、食兩指閉攏時,在肌肉突起之最高點,是身體關鍵的穴道。指壓按摩時,用另一側大拇指按在穴道上,朝小拇指方位勻稱地用勁,每一次推拿10分鐘。但身體素質較弱者,宜輕刺激性。