喝茶不能吃什么水果

生活起居中我們經常會吃一些新鮮水果以補充我們人體需要的水份和維他命，它是對人體有好處的。殊不知假如不在適度的情況下誤吞了新鮮水果卻可能給人體導致一些不必要的壓力。那麼，當期看一下飲茶不可以吃什么水果好。

一般狀況下吃蘋果和飲茶不必另外，大部分新鮮水果是酸堿性的，非常容易和茶葉茶中的氨茶堿產生反映，影響茶葉茶的營養成分，另外也影響水果的營養使用價值,可是新鮮水果是性涼的，最好不必空腹服。平常吃蘋果時一定要清洗，在餐后三十分鐘之后吃比較好，飲茶宜口味淡，防止濃茶水。

新鮮水果中含有單糖類化合物，她們一般在結腸消化吸收，但餐后她們卻不容易馬上進到結腸而停留于胃中；由于食材進到胃內，須歷經1~2鐘頭的消化過程，才可以遲緩排出來，餐后馬上吃入的新鮮水果會被食材阻礙在胃內，如等待時間太長，單糖便會發醇而造成腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等病癥。

另外，吃完魚、蝦后不適合馬上服用紅提等酸性水果，由于魚、蝦等帶有高蛋白食物和鈣等物質，與帶有鞣酸的水果迅速同食，非常容易產生不容易消化吸收的物質，造成腸胃不適感。吃蘋果最好是在餐后2~3鐘頭或餐前1鐘頭。假如吃完腸類熟制食品，再吃一些橘子、青檸檬則有好處，由于熟菜產品中一些帶有亞硝酸鈉作添加劑，而橘子等帶有豐富多彩的維他命C，可合理抑止亞硝酸鈉的生成，有益身體健康。

餐后馬上喝茶，會淡化胃酸，影響食材消化吸收。另外，茶中的丹寧酸能使食材中的蛋白變為不容易消化吸收的凝結物質，給胃提升壓力，并影響蛋白的消化吸收。荼葉中含很多單寧酸，與食材中的含鐵融合，阻攔鐵在腸胃的消化吸收。

單寧酸與蛋白融合成具備收斂性功效的單寧酸蛋白，使腸蠕動減慢，進而增加排泄物在腸胃內儲留的時間，不僅易導致便秘，并且還提升了有毒物質和致癌物被身體消化吸收的可能性，因此 用餐后不能馬上喝茶，非常不必馬上喝濃茶。

喝茶健康養生的最佳時間是就餐1小時后。許多人喜愛餐后立刻飲茶水，它是很不合理的。由于荼葉中的單寧酸可與食材中的鐵融合成不可溶的鐵鹽，影響身體對鐵的消化吸收，時間一長可引起貧血。吃蘋果的最佳時間是餐前1鐘頭。由于新鮮水果屬生吃，吃生吃后再吃熟菜，身體白細胞計數就不容易增加，有益于維護人體免疫系統。