吃火鍋肚子疼怎么緩解

火鍋吃起來很舒服，可是第二天很多人會肚子疼。一方面是火鍋是高燒高辣食品，而如今一部分群體是胃寒癥而不自知，又無法遏制住火鍋的引誘，一直一次次地承受過后的疼痛。那麼吃火鍋肚子痛怎么緩解?

1，在吃火鍋錢先吃點正餐，例如玉米饅頭這類的，曲奇餅干、小饅頭還可以的，防止立即空腹服火鍋，對我們的會胃具有緩存的功效

2，吃火鍋的情況下喝些葡萄酒或純糧酒，切忌多飲。不然功效反過來。乙醇對火鍋里有殺菌消毒的功效，盡管乙醇過多是得不償失，可是適當的食用是壽元的良好的習慣。純糧酒一般一兩酒就行了，葡萄酒半罐充足。

3，吃火鍋一定要吃蔬菜，不能一直吃葷。光吃葷不要吃菜不是好的習慣。蔬菜水果可以排油，對我們的胃腸清除有非常好的協助。

4，以點鴛鴦火鍋主導。吃不上辣的小伙伴們，鴛鴦火鍋是很有必要的，有的肉類食品吃辣椒一點口味比較好，可是蔬菜的食品最美味更辣的能非常容易消化吸收。那樣還可以降低朋友因口感不一樣的不愉快。

5，吃火鍋情況下，不必吃得太急。一方面火鍋較為燙，以便口腔的身心健康，漸漸地吃才算是上選，另一背面，針對胃腸的承受力也會小一些。我們的胃液是伴隨著時間來代謝的。吃太快，會積在胃腸中，一時無法消化吸收，長此以往導致癌癥。

6，火鍋以后一定要吃蘋果喝著喝酸堿性水果汁、酸牛奶等。那樣是以便提高我們的胃液，使食材迅速的消化吸收到結腸里去，降低乃至會消除第二天的痛感。