寶寶便秘吃火龍果就拉

寶寶的消化吸收工作能力太弱，一直會出現一些腸胃不適感病癥，例如腹瀉，寶寶還很容易便秘。假如父母發覺孩子便秘得話，就需要調節飲食搭配了，最好給孩子吃一些可以通便的食物。那麼，嬰兒便秘吃火龍果好么？

嬰兒便秘的情況下吃火龍果挺不錯的，火龍果歸屬于高纖維的新鮮水果，并且含有的發熱量極低，服用后有一定的潤腸功效，但是父母要留意，別給孩子吃的過多，一天的攝取量不適合超出150克。小孩沒有便秘的情況下吃火龍果也不可以過多，不然非常容易造成腸胃不適感。

服用火龍果可以具有降低血脂、潤肺止咳及其祛毒的作用，并且它的營養成分成分很豐富多彩，常常服用對人體很有利。火龍果的糖份非常少，就算是患了糖尿病的人也可以安心服用。假如大伙兒要想減肥瘦身得話，還可以多吃些火龍果，它歸屬于很理想化的減肥瘦身食品。

火龍果的營養元素許多 ，但是它歸屬于涼性水果，因此不可以一次性吃得過多，否則的話就非常容易造成腹痛、腹瀉等欠佳病癥。除此之外，假如大伙兒有腸胃氣血虛的狀況，也不是適合吃火龍果的，不然便會由于火龍果的寒涼而出現腸胃不適。

小寶寶一便秘該怎么改進呢？

多補充膳食纖維素

母親能夠煮胡蘿卜粥、蔬菜粥給孩子吃，蔬菜水果中帶有很多的甲基纖維素可推動胃腸功能提升，此外，五谷雜糧及其各種各樣蔬菜水果也是協助小寶寶消化吸收的好助手哦。

加強鍛煉，讓腸胃蠕動快點兒

平常在家里能夠跟小寶寶玩下“拉大鋸”的手機游戲，鍛練下小手小腳。比如懷著小寶寶，隨后拉著他雙手一起學習拍巴掌，招手等姿勢，小寶寶假如非常愛伸腿得話，不必阻攔他，反倒要多稱贊他呢！

每日定時執行大便

小寶寶胃腸一旦產生自身的“代謝人體生物鐘”，每日到點了當然會運行起來。父母可挑選在早餐后1鐘頭，做為小寶寶的固定不動大便時間，有益大便。一開始幾日小寶寶一定難以“準時”大便，穩定期已過就好了。